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女性怎样正确备孕

妙手医生

发布时间:2021-04-03阅读量:1.2w+次阅读

为了孕育健康宝宝,产前备孕是很有必要的,需要注意多方面的事情,尤其是年龄大的女性更应该注意:

1、避免熬夜:女性常熬夜会导致生物钟紊乱,还会引起一系列内分泌功能失调,进而影响女性排卵周期,直接影响受孕;

2、平时抽烟喝酒的女性,备孕前三个月就应戒烟、戒酒,烟酒对卵子质量会产生较大影响,如果有一年以上烟酒史,最好能提前半年戒掉;

3、饮食均衡:备孕期间要保证饮食均衡,补充身体所需矿物质、维生素等元素,适当摄入高蛋白的鱼、虾以及新鲜的水果和蔬菜;

4、身体调理:对于伴有气血不足、月经不调的女性,可辅助中成药进行调理,同时注意保证叶酸和钙质的摄入,避免增加胎儿发育畸形的概率。

 

备孕女性气血不足该如何调理?

气血不足即中医学中的气虚和血虚,需要及时补益气血,可以吃一些补气血的食物,如桑椹,红枣,山药等药食同源的食物来补气血。

 

当然了饮食调理的作用是有限的,对于气血不足的现象不能够单单通过饮食来到达治疗的作用,只能说有一个辅助治疗的作用,症状明显的患者,可以通过口服中成药来调理,比如:定坤丹,其中广誉远定坤丹由30味道地药材组成,其中不仅有阿胶、红参、三七、当归、熟地等滋补气血的药材,还有柴胡、香附等疏肝理气的药材,可用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛等症状,现代研究表明,定坤丹能够使气血调和肾气旺盛,促进排卵,增加子宫内膜厚度,促进着床,提高妊娠率,缩短备孕期。而从历史来源讲,创制定坤丹的主要目的之一就是为了绵延皇室子嗣,因此备孕期间服用广誉远定坤丹来调理会有不错的效果。

女性怎样正确备孕

注意事项:

备孕期女性还应调整心情,保持心情愉悦,注意在排卵期前后隔天同房,这样会增加受孕率。如需用药,或想要了解更多的健康知识,请咨询医师或药师,在其指导下合理用药。

友情提示:以上内容仅供参考,若提及药品相关信息,均需在专业医生或药师的指导下使用。
以上内容仅供参考

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