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高血压是日常生活的常见病,很多人不拿它当回事,最后却被并发症要了命,下面我们来一起了解下高血压......
经常头晕,可能就是得了高血压?这些是高血压早期症状
大多数的高血压是“原发性高血压”,也就是没有发现其他导致血压高的疾病。
主要是头晕、头痛、头脑不清醒,感觉乏力,容易失眠,精神不振。出现这样的情况时无论老少都得去查血压。而立之年后,即使没有上述的症状也要主动了解自己血压数据,并至少每半年或一年查一次。
高血压,没有症状可以不服药吗?没有症状的高血压更可怕
这个得看情况:如果血压只是轻度升高,在没有出现并发症的情况下,初次发现血压升高,血压在150/100mmHg 以下,可以先通过改善生活方式,观察1-3个月;如果血压能降至140/90mmHg以下,可以暂时不吃降压药物。
但是如果血压高于150/100mmHg,或者已经出现了心、脑、肾及血管并发症,必须马上开始口服降压药物。
一些高血压患者平时不服药,当出现头昏或测血压升高时才服用降压药,一旦症状消失或测血压已恢复正常又不服用降压药了,这种做法是错误的也是十分危险的。因为停服降压药后血压又要再升高,这样反复升降最终将导致病情恶化。
刚查出来高血压,可以吃便宜药吗?这样选降压药 关注@妙手健康6点
从价格上考虑,目前市面上的降压药可分为三种:
价格低廉的国产短效药(一个月几块钱),如尼群地平、北京降压0号等;
价格中等(1天花费2元/片)的国产长效药,如压氏达、兰迪等;
价格昂贵(1天花费4元以上)的进口或合资药:如代文、波依定等;
我个人认为根据自己的经济承受能力来选择。当然,一般来说,贵有贵的理由。
降压药,不能随便服用?降压药一般选择这个时候服用
慢性高血压病患者一天24小时的血压水平是不恒定的,有两个高峰和两个低谷:早晨9~11时及下午4~6时为全天最高血压;中午12时~下午2时为第一个低谷,晚上8时后血压呈缓慢下降趋势,凌晨2~3时为最低。
所以要选择用药时间,一般第一次用药在早晨6~7时,第二次用药在下午3~4时。药效持续24小时的降压药,一般每天早晨服一次即可。
降压药物缓释片与控释片有什么优点?对服用方法有什么特殊要求?
缓释片与控释片具有减少服药次数、维持平稳有效的血药浓度、降低毒副作用和减少用药总量的优点。
服用控释片、肠溶片、胶囊剂以及大部分缓释片应与水整片吞服,不能掰、压或嚼碎,以免影响药物疗效。但也有部分缓释制剂可以掰开服用,如美托洛尔缓释片等。服用药物之前可咨询医生或药师。
自己测量的血压可能不准?这样做正确测血压
家庭自测血压,也是我个人比较推荐的,推荐全自动上臂式血压机。有人说我自己测血压不准,其实只要方法正确,家庭自测血压还是很准的。使用方法:
安静,排空膀胱,休息5-10分钟,坐靠背椅子
至少测两次,有时需测多次,将2次最接近的数字平均(差值<8mmHg),如第一次150/90,第二次140/88,第三次138/86,将后2次平均,即为本次血压
上午,或下午,或晚上
高血压者,服药前或后
高血压,能预防吗?牢记:生活中四条小提示
少吃高盐分食物:如罐头、火腿、香肠等加工食品和腊肠、咸鱼、卤味、咸蛋等腌制食品,以及薯片等零食。
适量运动三五七:一次3公里30分钟;每周运动5次,运动时达到的理想心率是年龄+心率等于170。
注意三个半分钟:醒后床上躺半分钟;起床后床上坐半分钟;然后两条腿垂在床沿半分钟再站起来活动。
“寒冷、劳累、清晨”要当心:特别是冬季寒流后的第二天早上要格外小心,冬季最好太阳出来后再出门运动。
高血压,只要把血压控制在正常范围,高血压的病人的生活质量和预期寿命跟血压正常的人是一样的。
而反过来,如果不控制血压,5-10年就会出现严重的心、脑、肾和血管的并发症。
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