20岁年轻人糖尿病比例达10％，糖尿病为什么会年轻化？如何预防？

联合国将每年的11月14日定为世界糖尿病日，提到"糖尿病"，人们首先想到的往往是中老年人群，但是随着近几年的发展，中国糖尿病流行病学会最新调查发现，近年糖尿病患病率快速上升且呈年轻化趋势，年轻人成为我国糖尿病患者的主要群体。



糖尿病是一种什么病？高血压会引起糖尿病的发生吗？

糖尿病是由于胰岛素分泌及作用缺陷引起的以血糖增高为特征的代谢病。主要分为两种类型：

一种是1型糖尿病，它由于体内胰岛素绝对缺乏而引起的，这种类型的糖尿病在青少年中比较常见。

另外一种是2型糖尿病，它是由于相对胰岛素缺乏以及胰岛素抵抗引起的，这一类型在中老年人群中比较常见。



糖尿病不是一种单纯的疾病，它会引起一系列的并发症。研究表明，糖尿病发病10年左右，有30%-40%的患者至少会发生一种并发症。糖尿病患者得高血压、冠心病、脑血管疾病的可能性大大增加，大约是一般人群的2倍。



糖尿病患病率呈年轻化趋势，20岁以上年轻人患病率达10％，原因是什么？

近年来发现2型糖尿病已不再是老年人的专利。无论在西方国家还是中国，随着儿童及青少年肥胖病的增多，儿童及青少年糖尿病，尤其2型糖尿病迅速增多。

得糖尿病的年轻患者中，有很大一部分是肥胖引起的。经常摄入高脂肪、高蛋白的食物会比较容易得糖尿病，像汉堡、鸡翅等快餐以及一些高油脂的油炸食物等都是诱发糖尿病的"危险食品"。并且如今大多数的年轻人缺乏运动锻炼，无法保证食物中的糖分得到完全消化。

另外，有糖尿病家族史的，即父母或兄弟姐妹有糖尿病，那么很有可能遗传给下一代。



糖尿病如何预防？医生给出4点重要建议，停止放纵孩子！

1.合理饮食

饮食结构上以碳水化合物为主，蛋白质摄入要充足，少吃高脂肪的油腻食品和快餐食品，多吃新鲜蔬菜，适量吃水果。限制酒水饮料的摄入。

2.保持良好心情

人的情绪和血糖高低直接相关，如果老是大悲大喜，体内就会释放过多的升糖激素，容易诱发糖尿病。所以，保持平和的心态不旦能显出良好的修养，还能让人离健康更进一步。

3.多运动

适当的运动不但有利于保持体型，而且还有助于促进心肺功能，并使患2型糖尿病的风险大大降低。所以，每天坚持运动会起到意想不到的效果。

4.定期检查

有糖尿病家族史的肥胖青少年，父母应当每半年就带孩子去医院化验血糖，可对代谢异常者及早进行干预治疗，以防糖尿病的发生、发展。如果你被明确诊断为糖尿病，要到正规医院接受专业医生的指导并进行科学治疗。



华润武钢总医院内科副主任医师王玲玲表示：糖尿病如果病情严重会危害生命。糖尿病是胰岛素分泌不足，引起的内分泌代谢性疾病，不能完全治愈的。平时需要通过控制饮食、适当运动、口服降糖药物或者是注射胰岛素来控制血糖。

如果血糖控制理想，对生命是没有太大影响，如果血糖控制的不理想，血液长期处于高糖状态，引起动脉粥样硬化引发心脑血管疾病，肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病足等。如果血糖在短时间内异常增高，出现糖尿病酮症酸中毒，高渗性昏迷严重时会危及生命。

因此糖尿病患者如果血糖异常增高，会危害生命，糖尿病的心、脑、肾、眼、足部的并发症也会危害生命健康。