经常憋屎，对身体会不会有什么危害？被憋回去的屎都去哪里了？

接下来我们要讨论一个非常重口味的话题！虽然这个话题比较重口，但是它却与我们的健康息息相关，那就是我们身体无时不刻都在生产的“便便”。

虽然这个话题比较重口，但是它却与我们的健康息息相关，而且不少朋友对于“便便”还有很多好奇，今天就勉为其难地捂着鼻子带大家来一探究竟。

关于“屎”的奥秘

食物大概要经过30-40个小时，才能变成一坨粑粑。最后你拉出来的这坨粑粑，其实就是75%的水+25%的固体。（包括纤维、死细菌、无机盐、脂肪、粘液等），这么一想，是不是吃只帝王蟹和吃个包子根本没啥区别，因为到最后反正都要变成一坨......

屎之所以被人这么厌恶，不是因为它那磕碜的颜值，而是因为它的味道实在是让人“上头”了。

屎里面含有氨气、硫化氢、吲哚类物质，其中3-甲基吲哚（又名粪臭素）就是让屎变臭的罪魁祸首。

不过吲哚这类物质可不完全是个反面角色，当浓度过低时，它会摇身一变，成为女生最爱的香水的原材料。

虽说屎这个东西，我们有点难以启齿，但不得不承认，它在我们生活中从未远离，甚至还闹出过很多奇葩的事。

被憋回去的屎都去哪里了？

相信大家有过很多难以忘怀的憋屎经历：

早起上班，一走进地铁车厢就屎意盎然；开会时，领导在台上滔滔不绝，而你在台下坐立不安；

节假日的高速上堵个不停，你却突然肚子疼。虽然肉体非常煎熬，但没办法，你总不能敞开了怀拉吧？所以只能用自己的意志力憋着。不过有的人憋着憋着就......

有的人把自己给憋晕了过去，上半身在楼道，下半身在厕所；有的人憋着憋着，结果高考超长发挥，因为期间根本不敢想别的；还有的人憋屎莫名憋到了快感，从此打开世界的大门（没错，就是你认为的那种）

看到这可能有人会问，那些本来要夺门而出的屎，最后都憋回哪了？不会又跑到胃里吧？事实上，它只会乖乖返回结肠继续储存，等到积累更多粪便了，再找机会释放出来。不过人家屎也是有怨言的，你要是一直不让它出来，它就会给你整些“幺蛾子”。

经常憋屎对身体会不会有什么危害？

偶尔憋一次屎并不会有太大的问题，说不定还能给你省点纸巾和水电。

但经常性地憋屎，让原本做好准备的直肠神经、内括约肌和外括约肌白忙活一场，等到下次真的屎意来袭的时候，它们就会撂挑子不干，开始“报复”。

1.干硬的大便若长时间停留在肠道，可能会引起腹胀、腹痛，甚至恶心、呕吐等症状。

人体便秘之后，肠道内益生菌会减少，致病菌会增多，造成肠道菌群紊乱。这会使益生菌的代谢产物短链脂肪酸减少，最终引发肠源性口臭。

2.长期憋屎导致便秘的人，肠道癌变的风险比普通人要高出很多。这类人容易患上结肠黑变病、结肠息肉等疾病，而这些疾病一旦恶化，就会变成可怕的肠癌。

此外，便秘还有引发猝死的风险，患有心脏病、高血压、心梗的老年人则是高发人群。因为老年人活动差，胃肠功能蠕动慢，若是排便过于用力，易导致心脏骤停。

看到这，想必大家对“屎”有了一个新的认知。希望大家都能记住那四字真言：不要憋屎！