睡眠不好怎样调理_在线问诊-妙手医生

睡眠不好怎样调理

妙手医生 2020-07-01 1289阅读

邓红颖肾病内科 | 主治医师

亳州市人民医院

擅长: 肾小球肾炎，肾病综合征，急慢性肾功能不全，肾衰竭、急慢性呼吸道感染、高血压、糖尿病、冠心病等等常见内科疑难杂症的诊疗。

邓红颖医生与患者在线问诊交流

病情描述：

睡眠不好怎样调理

邓红颖主治医师

有没有其他伴随症状？

患者

没有

邓红颖主治医师

睡眠不好的原因有很多，很多与精神因素有关，可能是心理压力比较大

患者

吃饭会吃的很慢还有会吃不下饭，算不算

邓红颖主治医师

平时调整一下心情，多到户外运动锻炼身体，培养自己的兴趣爱好，每天规律生活

邓红颖主治医师

食欲差

患者

不知道哦

患者

一年多了都这样

患者

对吧

患者

席子都睡的有一块地方是湿的

邓红颖主治医师

如果长时间的睡眠质量差，失眠，可以到中医科就诊检查一下，应用中药来进行调理，副作用会小一些，平时多注意锻炼身体

患者

哦哦

邓红颖主治医师

保持愉快的心情，不要有太大的心理压力

患者

哎，一年多都这样睡眠不好，会没有困意，到现在都是，只会感觉到累

邓红颖主治医师

由于长期失眠而引起的身体情况会逐渐下降，建议你及早的就诊调理一下

患者

难入睡，容易被吵醒，还天天做梦，一晚上都好几个

患者

为什么席子会睡湿啊，背的地方

邓红颖主治医师

这种可能是夜间睡着的时候会出现出汗的表现

患者

冬天也一样啊

患者

冬天也一样会，不知道怎么回事

邓红颖主治医师

这种情况是身体的原因，与环境关系不大，可能是阴虚或者是气虚的表现

邓红颖主治医师

可以用中药来进行调理

患者

哦哦

患者

那建议吃啥药

邓红颖主治医师

最好是中药汤剂来进行调理

患者

那是什么药

邓红颖主治医师

中草药

邓红颖主治医师

熬制以后服用

患者

哦哦

患者

不知道那些草药啊

邓红颖主治医师

这个是需要到中医科，医生辨证以后再开具药物的

患者

喔噢

邓红颖主治医师

不要有太大的心理压力，适当的运动

患者

嗯

邓红颖主治医师

祝你健康愉快

*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险

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