妙手医生
失眠可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等一系列症状。包括入睡困难、反复觉醒或晨醒过早；长期失眠容易导致多梦。引起失眠的原因复杂多样，任何引起大脑中枢神经兴奋性增加的因素都可能成为失眠的原因。常见的失眠原因有如下几点：
1、年龄因素；2、睡眠环境因素；3、躯体器质性疾病因素；4、精神类疾病；5、药物和食物因素；6、睡眠相关的疾病因素；7、个人行为因素；8、精神心理因素等。
那么，失眠怎么治疗呢？
日常生活中多见的失眠原因还是精神、心理和不良生活习惯引起的，需要根据自身情况，戒烟酒，严格控制咖啡因的摄入，加强人际交流，适度体育锻炼，只要方法得当，中短期就会恢复正常的睡眠。
也他可以使用药物治疗。常见的治疗失眠的药物如下：
中药和中成药：对于长期失眠的病人，或素体偏弱，或合并多种基础疾病。可能与脾气虚弱、肝气郁结、心气不足、肾气虚衰有关，需经过系统辨证、辨病，给予相应方药调理才能治愈。常用的中成药有安神补脑液，清脑复神液，枣仁安神胶囊等等。当然，若是去医院看病，医生可以根据舌苔、脉象调摄，开具针对性的处方，疗效更佳。
服用牛磺酸：牛磺酸是健康平衡的保障，它是人体必不可少的一种营养元素，也是人们达到身体健康平衡的重要保障。牛磺酸最重要的作用在于它改善了细胞膜的通透性、改善了线粒体膜通透性，从而提高了细胞的活力。因此可以用于治疗失眠，保障睡眠健康。
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