打呼噜就是睡得香吗？医生提醒：打呼噜是病，得治

妙手医生

发布时间：2020-08-27阅读量：1628次阅读

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打呼噜，司空见惯，有人甚至把打呼噜看成睡得香的表现。打鼾其实是健康的大敌，久鼾成病，因为打鼾使睡眠时的呼吸反复暂停，易造成大脑、血液缺氧，进而诱发心脑血管疾病。睡眠占生命1/3的时间。打鼾既影响自己的身心健康，又妨碍别人休息。

人们为何会出现打鼾

打鼾是一种疾病，人之所以出现打鼾，考虑与以下因素有关：

存在引起打鼾的神经系统疾病或者是肌肉疾患，比如脊髓灰白质炎及强直性营养不良，家族性自主神经异常等。

部分患者还可存在引起打鼾的病理基础，比如肥胖，鼻炎，鼻息肉，扁桃体肥大，软腭松弛，腭垂过长过粗，舌体肥大，小颌畸形，舌根后坠以及甲状腺功能减退，肢端肥大症等内分泌系统疾病。

打呼噜就是睡得香吗？

打呼噜也叫打鼾，临床上较为常见，很多人把打呼噜看成是睡得香的表现，其实并不是。

打鼾是一种疾病，轻者可以影响睡眠，可以引起口干、咽燥、口发苦、胸闷、气短、注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝等症状，严重的打鼾还会造成呼吸困难、呼吸暂停或呼吸窘迫，引起机体各个组织和器官缺氧，可以引起高血压、心绞痛、心肌梗死、冠心病、糖尿病、肾病、中风、老年痴呆、动脉硬化等疾病，甚至可以造成猝死。

打呼噜怎么治疗：

1、减肥，肥胖患者要积极参加体育锻炼，减轻体重可以减轻打呼噜的症状。

2、如果患者鼻甲过度肥大，鼻中隔偏曲导致鼻塞，或者扁桃体肥大，可以行手术治疗，改善通气情况。

3、药物目前没有特别有疗效的，只能对症支持治疗，起不到根本治疗的作用。

4、物理治疗，如液体止鼾器，常用的有龙灯瑞迪液体止鼾器，是目前改善睡眠呼吸的新选择，可以治疗各种睡眠呼吸暂停综合征，减轻或消除打鼾症状。

如何预防打呼噜：

1、习惯性打鼾者睡前应禁止饮酒，尤其是烈性酒，而烟雾中的毒物刺激呼吸道，引起呼吸道肿胀，导致气道不畅，所以要避免吸烟。

2、选择适当的枕头，厚度以单侧肩宽为宜。

3、使用加湿器，保持卧室空气湿润能避免喉部和口腔干燥。

4、打鼾严重者，床垫不应太软，最好睡硬板床。

以上内容仅供参考