喝粥会升糖吗？吃米吃面哪个对糖尿病比较好？一文打消疑虑

妙手医生

发布时间：2019-09-22阅读量：2048次阅读

温馨提示：以下内容是针对圆心大药房网上药店展示的商品进行分享，方便患者了解日常用药相关事项。请患者在用药时（处方药须凭处方）在药师指导下购买和使用。

糖尿病患者是可以食用粥的，因为粥中的营养成分可以有效的降低血糖，抑制身体中的肌糖原酵解，肝糖原分解、抑制糖异生，从而使糖尿病患者的血糖平衡，预防糖尿病的并发症发生。

但需要注意，通常我们煮制薏米粥还会放入其它谷物，因此，糖尿病人需要适量食用，粥类极易消化，食用多了容易造成血糖上升过快。

吃米吃面哪个对糖尿病比较好？

对于糖尿病患者来说，精米和精面都不是很好的选择，可以用粗粮谷物代替米面，这样可以减少血糖的波动。

想要血糖在标准范围内，饮食+运动治疗是很重要的一项。

很多糖友对饮食治疗这个词都不陌生，但却并不了解具体如何去做。

2017年公布了《中国糖尿病膳食指南》，里面主要讲了八大点，糖尿病朋友把这八大点做好，就是很好的饮食治疗了

1吃动平衡，合理用药，控制血糖，维持健康体重

2主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类占1/3

3多吃蔬菜、水果适量，种类、颜色要多样

4常吃鱼禽、蛋、畜肉适量，限制加工肉类

5奶类豆类天天有，零食加餐合理选择

6清淡饮食，足量饮水，限制饮酒

7定时定量，细嚼慢咽，注意进餐顺序

以上内容仅供参考

相关资讯

更多>

心衰比较好的治疗方法？如果你有低氧症状，要及时就医，一文知晓

心功能不全，我们又叫心力衰竭，简称心衰，它有什么比较好的治疗方法。心衰我们分为急性心衰和慢性心衰，心衰主要表现为呼吸困难，就是动一下就气急得不得了，还有一个疲乏，以及液体潴留，就是两个脚会肿。根据心衰的发生的时间、速度，

妙手医生

1891 2020-07-30
阳痿吃哪些食物比较好

预防胜于治疗，对于阳痿这种“难言之隐”的疾病而言也不例外。阳痿的发生与生活习惯、饮食方式也有非常大的关系，预防阳痿除了养成良好的生活习惯以外，也可以通过饮食预防，那么阳痿吃哪些?阳痿吃哪些?1、驴肉驴肉不仅味道鲜美，还是

邻医健康

2264 2019-08-20
银屑病吃什么比较好

银屑病也就是我们俗称的牛皮癣，它是一种慢性的皮肤病，病因复杂。患有银屑病的患者可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充足够的营养。由于银屑病会有较多的鳞屑脱落，导致蛋白丢失，还需要多吃一些优质蛋白的食物，如蛋类，豆制品，肉类等

妙手医生

1841 2020-07-18
糖尿病可以吃木糖醇饼干吗

视频内容:糖尿病患者适当的吃木糖醇饼干是可以的，但是要控制一定的量，避免影响血糖，木糖醇只是一种甜味剂，也是有热量的，不是说可以随心所欲的吃，还是应该把热量计算其中。更何况是饼干，就算没有糖，余下的不仅仅有面粉，更是含有

妙手医生

2071 2019-10-03
丹媚和金毓婷作用一样吗？选哪个比较好？

提起避孕药，多数人是不陌生的，它是一种在同房的时候起到避孕作用的药物，在目前的市场上避孕药也是分为很多种的，有长效避孕药、短效避孕药、紧急避孕药等，其中紧急避孕药是对避孕失误或无防护同房进行补救的，它是女性朋友的“救命稻

全民健康

6396 2021-01-06