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神经衰弱睡不好日常应注意什么

尚言健康

发布时间:2021-12-22阅读量:1077次阅读
温馨提示:以下内容是针对圆心大药房网上药店展示的商品进行分享,方便患者了解日常用药相关事项。请患者在用药时(处方药须凭处方)在药师指导下购买和使用。

       经常能听到别人抱怨“压力好大,还睡不好,都要神经衰弱了”,其实不少上班族因为长期加班、精神紧张容易出现神经衰弱、睡不好等现象。但是神经衰弱大家不可忽视,长期的神经衰弱睡不好会给精神和身体带来严重影响,下面我们就通过文章内容了解下神经衰弱睡不好日常应注意什么,希望能够帮助到大家。

 

  到底什么是神经衰弱?

  神经衰弱字面意思为神经的衰弱,是一类精神障碍性疾病,被认为是工业化迅速发展导致的一种文明病。我国大约有 1800 多万的神经衰弱患者,曾一度达精神科门诊总数的 60% 左右,女性多见,是男性患者的 6 倍,多发生在 15~40 岁间,尤其是脑力劳动者常见。

       神经衰弱是由遗传、社会、性格、心理、环境等多方面因素共同导致的。神经衰弱的人性格多自卑、敏感、多疑,急躁、好强、自制力差,而感染、中毒、外伤或其他身体疾病后过度疲劳,都可以削弱神经的功能,为神经衰弱提供发生发展的土壤。精神因素则为主要诱因,通常由于某些长期存在的精神因素引起脑功能过度活动,使神经持续强烈紧张,超过自身神经张力的耐受限度,便产生了精神活动能力的减弱。

       中医认为神经衰弱属于“不寐”的范畴,“不寐”的原因主要是心神不安,病位在“心”,但与脾胃虚弱、肝郁、肾阴亏虚等也有关,可采用养心安神、滋阴补肾、疏肝健脾等方法进行治疗。

 

  神经衰弱睡不好日常应注意什么?

  神经衰弱主要以心理调节、药物调理为主。生活上合理安排作息,劳逸结合,避免过度劳累,让身体和心灵有个放松的空隙;精神紧绷时多和朋友倾诉,或听些舒缓的音乐,看看自己喜欢的娱乐节目等放松自己,释放压力,使神经系统得以休息。

  当病情严重,自我调节无法缓解时,建议服用枣椹安神口服液调理。枣椹安神口服液是一个兼顾心肝脾肾、整体调理神经衰弱的中成药。该药组方选用酸枣仁、灵芝、茯苓养心安神,桑椹、灵芝滋阴补肾,陈皮、山楂、茯苓、灵芝健脾和中,菊花、荷叶、百合清热疏肝,对于女性由焦虑情绪造成的失眠也有很好的治疗效果,安心神让人晚上睡得好,同时益肾、疏肝、健脾让人脑力充沛、气血旺盛、心情舒畅,白天更精神。

  通过文章内容对“神经衰弱睡不好日常应注意什么”这一问题的介绍,相信大家也都清楚了吧。不少人对于神经衰弱当做一个张口即来的形容词,表达自己又衰又丧的近况。其实神经衰弱对我们来说是需要引起重视的病症,当出现了睡不好的症状时就要积极调理了。

以上内容仅供参考

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