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首页 > 在线问诊> 13岁减肥的最好方法

13岁减肥的最好方法

妙手医生 2020-07-18 2633阅读
汪红友 全科 | 主治医师
马鞍山市人民医院
擅长: 本身擅长于全科常见疾病诊断与处理，对多系统损伤、感染及创伤等疾病的处理与诊治，有自己独到的见解，也深得患者肯定。
汪红友医生与患者在线问诊交流
病情描述：
13岁减肥的最好方法
汪红友主治医师
第一，控制饮食，不要吃油脂食物！！！不要喝碳酸饮料！！！
汪红友主治医师
严格做好第一条，第二就需要积极运动，每天坚持1-2小时运动！！！
患者
有推荐什么运动吗
汪红友主治医师
跑步，或者打羽毛球！！！
患者
有室内的吗？
汪红友主治医师
羽毛球，跑步都可以室内运动
汪红友主治医师
如果在家，平板撑，仰卧起坐，跳绳！
汪红友主治医师
俯卧撑，等都可以
汪红友主治医师
持之以恒，三个月肯定下降
患者
好的谢谢
汪红友主治医师
不客气
*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险
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