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首页 > 在线问诊> 睡眠质量不好，心情郁闷

睡眠质量不好，心情郁闷

妙手医生 2020-03-11 1503阅读
李晓杰 心血管内科 | 副主任医师
磐石市医院
擅长: 擅长心血管疾病的诊断及治疗，如冠心病，高血压，高血脂，心律失常等疾病。对于呼吸系统疾病，如肺炎，气管炎，感冒支气管扩张，以及消化系统疾病，如胃病，12直肠疾病，肝胆疾病也有擅长
李晓杰医生与患者在线问诊交流
病情描述：
睡眠质量不好，心情郁闷
患者
睡眠质量不好到了晚上就心情莫名郁闷烦躁
李晓杰副主任医师
你好，这种情况考虑神经衰弱，可以由于精神过于紧张焦虑，学习或者生活压力过大，环境改变，过于劳累所致，考虑原因，积极纠正。
李晓杰副主任医师
建议平时要改变生活节奏，多做户外有氧运动，多与开朗性格人接触，睡觉前用热水泡脚，喝温热牛奶，听舒缓音乐，促进睡眠。
患者
有时候手会抖
患者
还有头偶尔
李晓杰副主任医师
睡眠不好就这样
李晓杰副主任医师
吃饭好吗
患者
吃饭一般吧
患者
吃不多
患者
睡觉总会一晚醒好几次
李晓杰副主任医师
嗯，睡眠好手就不抖了？
患者
那要怎么搞好睡眠
李晓杰副主任医师
建议平时要改变生活节奏，多做户外有氧运动，多与开朗性格人接触，睡觉前用热水泡脚，喝温热牛奶，听舒缓音乐，促进睡眠。
患者
好的谢谢
李晓杰副主任医师
不客气，必要时用药治疗
患者
啥药
李晓杰副主任医师
百乐眠，谷维素，都可以
患者
好的谢谢
李晓杰副主任医师
不客气
*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险
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