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首页 > 在线问诊> 睡眠质量不好

睡眠质量不好

妙手医生 2020-03-19 1585阅读
张捷 神经内科 | 副主任医师
福州市第四医院
擅长: 神经病理性疼痛、头痛、头晕、面瘫、帕金森病、脑血管疾病、痴呆、癫痫、精神障碍、睡眠障碍、植物神经功能紊乱、焦虑症、抑郁症、抽动症
张捷医生与患者在线问诊交流
病情描述：
睡眠质量不好
张捷副主任医师
你好！多久了这样？检查做了吗？
患者
几天而已
张捷副主任医师
失眠可以由外界因素引起。多由于精神压力大、劳累过度、剧烈运动、思考太多、对环境不适应、茶或咖啡诱发。 纠正克服这些因素，或可改善睡眠。 患者应减轻工作学习压力，养成好的作息习惯，不熬夜不过劳，避免不良事件刺激，保持情绪稳定，也可短期服用非那根1-2片，助眠。若症状长期不愈，建议至心理科进一步治疗。
*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险
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