干荷叶配什么减肥更快

患者问题： (男,33岁)干荷叶配什么减肥更快

韩昕健 内分泌科 | 副主任医师 枣庄矿业集团中心医院

医生回复： 干荷叶只能作为减肥的辅助手段，不能作为减肥的依靠，必须配合饮食控制，限制每天进食的总热量，同时要配合运动锻炼消耗热量，才是最快的减肥方法。 意见建议： 减肥是没有捷径的，限制每天总热量的同时尽量减少高热量，高脂肪饮食的摄入。运动锻炼要长期坚持，不能随意中断。只有坚持运动锻炼，才可以稳定体重，防止反弹。

孙婷婷 内分泌科 | 主治医师 枣庄矿业集团中心医院

医生回复： 干荷叶可以配一些桑叶，罗汉果，山楂，决明子等食材，一块儿用水煮开之后饮用，这样可以使部分脾虚的患者减肥效果更好。但有的患者是无效的。 意见建议： 建议患者一定要先计算自己每天需要的能量，然后制定营养食谱，通过限制饮食的摄入量，联合适当的运动锻炼，来达到减肥的目的。