中医的角度谈湿气

作者：纪正 北京大学人民医院

很多人说到了夏天会瘦一点，朋友和我说是因为我体质湿寒，湿气太重才变胖的。听到这句话，觉得有点对不起最近吃的肉。竟然连长胖这件事情都不是它的功劳。我想大家应该都听说过“祛湿”这个词，或多或少都被说过湿气重，那我们今天就好好的说下湿气这件事！
祛湿=更健康？扯我们祛湿到底祛的是什么呢？从传统医学的角度看湿气是一种非具象的东西，是一种虚拟的状态。但是很多祛湿的方法祛的却是具象的水，例如喝红豆薏米水和拔火罐。喝红豆薏米水祛湿应该是流传最广的吧，某宝上的销售量非常的好，很多人都是红豆薏米的忠实粉丝，表示非常有用，喝完以后特别容易上厕所。拔完火罐之后皮肤上密密麻麻的水珠也会被说成为祛湿的效果。其实只是皮肤在密闭空间里蒸发的水分而已，你用手在皮肤上捂一会，也会出汗。退一步说就算这些祛湿的方法可以祛除身体中的水分，那祛除这些水我们就会变得更健康吗？很多人应该都听过女人是水做的这句话，其实不光是女人，我们所有人体内最多的物质也是水。而且年纪越大身体的含水量越低，如果按照这个理论，我们是不是越老越健康？如果你有病理性的水肿，祛除身体过多的水分，对健康确实是有利的。但是引起病理性水肿的原因往往是器官功能或者是营养代谢激素水平出现了问题，例如心脏衰竭、肝硬化、重度的营养不良等。靠上面的祛湿方法是没有用的，一定要去医院做专业的治疗。祛湿=治病？更扯，湿气过重的表现是：大便稀溏，腹满腹涨，不思饮食，嗳腐吞酸。
把我们的身体这么多病理或生理状态笼统的归为湿气过重，未免太草率了！引起大便稀溏也就是腹泻的疾病就有克罗恩病、溃疡性结肠炎、肠易激综合征及其他功能性肠病等。引起嗳腐吞酸也就是口臭和胃酸过多的疾病有胃溃疡、幽门螺杆菌感染性胃炎等。例如：很多职场人士没有办法做到饮食均衡，很多都是高油脂的饮食，食物难以完全消化，在肠道的滞留的时间会比正常大便要长，没有办法及时的排出，而且过多的工作压力也容易造成胃肠功能的絮乱，胃肠道蠕动减少，导致大便变得粘连。疾病名称带"湿”就要祛湿治疗？最扯，由于疾病名称中有“湿”这个字就被判定为“湿气”过重导致的。像类风湿关节炎、湿疹。很多人会把病因归于湿气，用刮痧、拔罐等方法来治疗，不但没有作用还会耽误病情。类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，一定要去医院正规治疗，靠"祛湿"是绝对不管用的，真正有效的治疗方式只有抗炎、免疫抑制等。
希望大家能明白我们体内根本就没有所谓的“湿气”，更不需要各种各样的“祛湿”治疗。在之前医疗水平没有这么发达的时候古代人就会把一些解释不了的炎症、免疫反应、感染的症状笼统的归为了毒、寒、湿等 。现代的医疗已经可以把很多疾病的病因研究的很明确，而且嘟妈相信在未来会更加明确。疾病的治疗也会更加精准，所以有病一定要去正规医院治疗，不要因为“排毒”、“祛湿”等这些伪概念而延误病情。疾病引起的这些症状“祛湿”不管用，不良生活习惯引起的这些症状，改变生活习惯比“祛湿”更重要！
写到这里很多人都认为说的并不对，觉得自己“祛湿”以后身体确实是舒服了很多，关于这个问也早已总结出两点原因：
一、你本身就是健康的，只是由于各种大保健把你忽悠病了。不知道大家还记不记得赵本山老师的小品《卖拐》，跺脚都会脚麻。
二、由于喝了红豆薏米粥后，没有胃口去吃那些油腻的食物了，然后各种由于油腻饮食引起的症状就逐渐好了。真正起作用的并不是红豆薏米粥“祛湿”成功，而是我们自身的清淡饮食，试下小米粥，效果也是一样的。现在还觉得自己符合网上传的湿气重的症状，首先要问下自己是不是没好好睡觉，好好吃饭，好好运动。等到你饮食合理，早睡早起而且积极运动了，根本不用去拔罐，刮痧和喝红豆薏米。

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