4个最伤害男性“能力”的行为，男性朋友要注意，或影响生育

近年来"婚检"成为广大即将步入婚姻男女的热门话题，但"婚检"不止需要女性检查，男性同样需要进行必要体检...

"精子"作为人类繁衍的重要因素，由男性提供，是婴儿形成所需的重要物质之一。日常生活中男性却因为种种原因造成了"杀精"行为，伤害自己，并影响了自身的生育能力...



4个最伤害男性"能力"的行为，"禁欲"的方式是否正确，热水澡或可"杀精"

1.禁欲

禁欲事实上是一种错误行为。长期禁欲的男性，精子和精液会处在老化状态，更不利于精子和卵子的结合。如果想要备孕，禁欲三到七天是可以的，但如果时日过多，反而会影响到精子质量，甚至会导致男性功能的减弱，比如勃起困难、早泄等等。



2.吸烟饮酒

许多男性都有吸烟、饮酒的习惯，然而这两种不良习惯却会对男性生育能力造成极大影响。在国外有研究显示，长期吸烟的人群精子畸形率明显高于不吸烟男性，而酒精同样会对男性睾丸造成影响，长期饮酒甚至会引发睾丸的萎缩以及精子畸形。



3.骑车

长期骑自行车往往会导致前列腺极度充血，久而久之患上前列腺炎的几率会因此上升。另外，研究显示长时间骑自行车还会影响到男性的生育能力，这是由于长时间骑自行车，导致睾丸温度持续上升，精子难以产出。且还有部分男性由于自行车座位的压力，甚至会导致阴茎麻木，无法正常进行性生活。

4.热水澡

精子对于温度要求非常高，通常正常男性睾丸温度要比人体的温度低两度左右，这是最适合精子生存的温度，而泡热水澡、温泉等等的活动，都会导致睾丸温度的迅速升高，精子存活环境也岌岌可危。睾丸"生产"精子的最佳温度是在35度左右，如果水温在四十度以上，就会威胁到睾丸产出精子的能力。即使有少量精子产出，往往也会失去活性。



"豆浆"作为大部分人的早餐，会"杀精"吗？

锦州市中心医院泌尿外科主治医师杨福利表示：男人喝豆浆是会杀精的，男性如果摄入过量的豆浆里面的雌激素可能导致精子质量降低甚至不育，很多人认为多喝豆浆有益身体健康，因为黄豆里面含有植物雌激素异黄酮，能有效调节女性停经后的不适感。

美国哈佛大学公共卫生学院，从2000年到2006年，针对99名男性做研究结果发现，多喝豆浆及豆类的男性精子数量尽毁大幅下降，研究分组里面，平均每天摄取半杯豆浆或半份豆腐的男子每毫升的精子数量，比没有摄取豆浆的人少了4100万个，只有正常量的一半甚至降到三分之一，因此在生育能力方面已经有问题的男性最好不要吃太多的豆浆，在平时饮食中要多摄入微量元素锌和硒，医学实验证明这两种元素对改善少精弱精提高精子质量有非常好的效果。



豆浆是不会有杀精的功能的。常食优质豆浆，既能增进营养，又能调理人体气血，起到保健作用。是因为豆浆中有雌激素成分植物的，大豆黄酮成分，男人吃多了会有一定的影响，但是按照我们平常喝的量远远不会达到杀精的量，无需担心。