养肝护肝最佳搭配—熊胆粉，饭前吃还是饭后吃？效果大不一样

春困秋乏，现在是夏打盹 ，一入盛夏身体立刻就有反应，整日哈欠连天，坐在电脑前脑子一片空白，眼睛干涩、得用火柴棍支着才能睁开......不要想当然认为这是正常现象，搞不好是你的肝在闹情绪。不由想问：肝脏真会影响我这么深吗？

肝功能要了解

肝脏5大主要功能：解毒、代谢、合成、消化以及免疫功能；

肝脏是人体重要的加工厂，吃进去的食物都需要在里面加工、解毒，将有效的物质利用，然后转化、排泄。血糖的调节一般也在肝脏内，肝脏受损血糖则会紊乱；

中医把肝称为“将军之官”：为魂之处，血之藏，筋之宗，在五行属木，主动主升；就是说肝能保证全身的气血运行通畅，不淤不滞，气通畅情绪也顺畅。它如果受到伤害，湿热毒邪首先滞留在里面，进而心肝火旺、肝阳上亢、日久成肝炎、脂肪肝、肝硬化，同时由于肝的解毒能力下降，湿热毒邪长期留滞在体内，全身器官就要遭殃了。

肝如果损伤，我们该怎么办？

药物治疗是关键

就目前临床数据来看，熊胆粉的疗效比较有优势，能够改善临床症状，减少患者病痛，防止肝纤维化，抗炎保肝，增强免疫力。

北京中医药大学东直门医院主任医师、教授姜良铎讲到：“由于动物药材的生物活性高于草药，使用得当则高效速效、立竿见影。近年来，在珍稀动物药材资源保护与开发运用方面，做得最好的是熊胆粉。”



熊胆粉的功效成分分析

熊胆，位居四大名药（熊胆、虎骨、麝香、牛黄）之首，自古就是保肝上品，昔为皇家御用，超过360部古代医书记载了熊胆粉的多种功效，被誉为“药中黄金”。

此外，因其清热解毒功效出众，还被誉为“最佳天然抗生素”之一，熊胆粉是一种天然、安全、高效的保肝名药。



现代临床研究表明：熊胆粉对脂肪肝、饮酒伤肝、熬夜伤肝等有良好效果！

在中国360多部古代医药典籍中，对熊胆粉在肝胆方面的应用权威经典记载就有很多：

熊胆粉什么时间吃最好？饭前还是饭后？

熊胆粉在饭前服用比较好，这个时候人体对熊胆粉的营养价值吸收利用的比较好。可以增加血流量，提高人体的免疫力，还可以增加胆汁的分泌，能够有效的保护我们的肝脏，有利于肝脏的健康，特别适合肝硬化的病人食用。

吃完饭还可以降低人体中，胆固醇的含量，能够有效的预防心脑血管疾病和动脉硬化。

提醒：服用熊胆粉要注意2方面

1、对于脾胃虚弱的人来说，尽量不要使用熊胆粉，有可能会引起腹痛腹泻的症状，不利于肠胃的食物，都不利于人体生长发育和新陈代谢。

2、在服用熊胆粉的时候，不要吃辛辣的食物。

在服用熊胆粉的时候，不要吃辛辣的食物。这样会使熊胆粉的营养价值降低，不利于人体对熊胆粉的营养价值的吸收和利用，不利于人体的生长发育。

适用人群

1、急慢性肝炎、肝硬化、肝肿胀、黄疸、胆道及胆囊疾病、肝机能低下的患者;

2、有跌打损伤郁火实热的各种痛症的患者;

3、凉风、结膜炎、疔痔恶疮患者;

4、产后的女性朋友;

5、健忘、高强度脑力工作者;

6、有疔毒恶疮、疮痈肿痛症状的患者。

保肝护肝，2个招式要记牢

“莲花逍遥式”



选择硬一点的床上、或就在地上铺块毯子，坐下来，把右腿伸直，左腿弯曲平放在地面上，左脚心贴在右大腿的内侧。然后身体向弯曲的左腿方向扭转，右手去抓右脚尖，而左手臂向天空的方向伸展，尽量使身体保持在一个平面内。这套动作可以增强肝经的解郁能力，让自己感到更快乐轻松。

“蝴蝶式”



坐下来，屁股下用一个折成两个手掌厚的毯子垫一下。然后曲膝，使脚心相对，脚掌并拢，脚跟尽量往里靠。双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上压。“蝴蝶式”打通腿上经络，帮身体上大扫除。不但能消灭炎症，还能增加骨盆和腹腔的供血量，使内脏得到血的供养而焕发活力。脸色红润、肤色洁白、无斑无痘、容颜娇嫩。

无论做什么，都需要日拱一卒，坚持下来会有意想不到的变化。