肾气不足补肾阳有用吗？该如何补？

常常会有人把肾气和肾阴肾阳的关系搞混淆，确实他们之间的关系真的是剪不断理还乱，生活中也不乏会出现肾气不足表现的人群，那么如果肾气不足补肾阳有用吗？该如何补呢？

“肾气”一词在《内经》中多次出现，而在概念上最清楚、功能上最明确、认识上最具有说服力的当是《素问·上古天真论》中有关“肾气”主宰人体生长发育的一段论述。在这段论述中，作者描述了由肾气的充实、平均、壮盛、衰退的变化所带来的人体生、长、壮、老、已的生理变化。肾气的这种变化实际上是肾精的功能表现，肾气就是肾精所化之气，全称为肾之精气，简称肾气。肾气是肾精的功能表现，肾精是肾气的物质基础，肾精通过化生肾气在人体生命活动中发挥着重要作用。所以，肾气代表着肾脏的功能活动，正象心气、肝气、肺气、脾气、胃气分别代表着各自脏腑的功能活动一样。肾的各种功能活动，如主生长发育、主生殖、主水、主纳气等，都是在肾之精气的主宰下完成的。临床上所谓“肾气虚”，则是肾精功能衰退的表现。

很多中医都将肾气称之为人的先天之气，由肾脏的精髓幻化而成。从大的意义上来说，肾气主要是指肾的功能活动；总比较狭隘的定义上来理解，是指肾脏在功能活动中起到固涩摄和封藏作用的部分。肾气是五脏六腑的根本，肾气主要分为肾阴和肾阳。肾阳主要是指对机体有温煦和兴奋作用的气体，同时也能够发挥出激发和推动作用的气体，肾气包括了肾阳，所以肾气不足补肾阳是有用的。

肾气不足看这两处

1、看耳朵知肾气：人们常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现；耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。

耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好；耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天肾气不足。

2、看牙齿知肾气：由于肾主骨，牙齿又是骨头中最硬的部分，所以牙齿是肾的花朵。

牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。

牙龈与牙龈萎缩代表肾气不足，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。

当肾气不足需要补肾阳时，可以通过中成药同仁堂锁阳固精丸来进行调理，锁阳固精丸功善补肾固精，方中锁阳、肉从蓉、制巴戟天、补骨脂、菟丝子、杜仲、鹿角霜补肾壮阳，温补下元；熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻补肾滋阴，以阴配阳，以收阴生阳长，阴阳相济之效；芡实、莲须、牡蛎、龙骨可固精气、涩精止遗；知母、黄柏滋阴降火，制约补药的温热之性；八角茴香散寒理气，牛膝补肝益肾，又可引热下行，大青盐引药入肾，诸药配伍，可以温补肾阳。

以下习惯的养成同样对补肾阳起到一定的作用：

1、大便畅

大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁、胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫、恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。要做到大便通畅，需要根据自身的实际情况调整饮食结构，多做运动。

2、喝够水

水是生命之源，定时饮水是很重要的养肾方法。饮水过少可能引起浊毒的滞留，加重肾脏负担，所以要养成多喝水的习惯。每天应至少喝8大杯开水，以冲淡尿液，预防结石等肾脏疾病。

3、睡好觉

充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养有着重要作用，睡能还精、养气、健脾益胃、坚骨强筋。许多肾功能衰竭的患者有长期熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，要养成良好的作息习惯，早睡早起，不纵欲，以利于肾精的养护。

大多数人都没有专业的医学知识，在中医上的造诣也并不是非常高，盲目的使用一些药材或者调理的药物是不科学的，所以希望大家能够对自己的实际病情有了解，也应该要寻求专业中医的帮助。

    通过上面的介绍，相信大家对于“肾气不足补肾阳有用吗？该如何补？”都有所了解了，肾气包括肾阳，所以补肾阳也就是在补肾气，选择合适的药物进行调理是可以达到治疗的效果的。