阿胶有补血养血功效,是滋养皮肤、美容养颜佳品。经常服用阿胶可以使女性朋友脸色红润有光泽,肌肤越来越细嫩。阿胶有补血养血滋阴功效,血能滋养筋骨,液能润滑关节,充实骨髓、脑髓等,所以阿胶有助于强筋健骨,抗御风湿的伤害。阿胶中含有多种营养成分,这些成分有助于缓解紧张情绪,使机体得到充分休息,可以提高机体免疫力。阿胶中含有的小分子活性肽成分,可以增强大脑记忆力,提高识别能力,还有抗疲劳功效。
阿胶中含有丰富的明胶原、骨胶原、多种氨基酸以及多量的微量元素等,这些营养物质都是组成人体的重要物质,所以阿胶能起到抗衰老、延年益寿的功效。阿胶对细胞免疫可以起到增强作用,阿胶还可以促进淋巴细胞的转化作用,所以有比较好的抗肿瘤作用。放疗、化疗时,适当食用阿胶,可帮助减少副作用,增强机体免疫力,增加药物的耐受性。
需要注意的是,有心火、肝火、肺火,甚至阴虚有火,不宜只用阿胶,会出现虚不受补情况,服用的话,一定要搭配服用,可以吃阿胶糕。阿胶有活血作用,所以不适宜有伤口患者吃,等伤口结疤了再吃。阳虚者不适宜服用阿胶,以免导致食欲不振、胃部饱胀等症状。另外,感冒、咳嗽、腹泻或者月经期间,不宜进食阿胶,等病情痊愈或者月经结束后再继续服用。服用阿胶期间注意忌口,不吃生冷食物、萝卜,不喝浓茶等。
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