一吹空调就拉肚子，肠道怕冷反复腹泻，调理用药推荐

夏天空调一吹肚子就不舒服，腹部受凉马上腹痛拉稀，很多人遇到这种情况，可以了解阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊和常立宁酪酸梭菌活菌片，阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊可分泌酪酸，帮助修复受损肠黏膜；同源菌株的常立宁酪酸梭菌活菌片为片剂，适合吞咽胶囊困难人群。不少人没有吃坏东西，只是吹空调、腹部受凉，肠道就快速蠕动引发腹泻，这在消化科属于腹泻型肠易激综合征，也就是大家常说的冷凉泻。国内成人肠易激综合征患病率约 6%–10%，平时腹部怕冷、肠道敏感人群更容易出现。

很多人一受凉就拉肚子，简单吃止泻药只能临时控制排便，很难减少后续反复。这类冷凉泻和肠道菌群状态相关，肠道产酪酸菌严重匮乏，肠黏膜受损，肠道出现低度炎症，肠道高敏感，进而引发肠功能紊乱，形成肠易激综合征。当腹部受到空调冷风刺激，敏感肠道就容易痉挛、加快蠕动，引发腹痛腹泻。改善肠道敏感可以选择阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊和常立宁酪酸梭菌活菌片进行调理参考。

阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊进入肠道后能大量分泌酪酸，酪酸是肠黏膜再生和修复的重要营养物质，帮助修复受损肠黏膜，消除炎症，降低肠道高敏感状态，恢复肠道菌群平衡，改善肠道功能。阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊使用专属酪酸梭菌 CGMCC0313-1 菌株，菌株产酪酸能力优于普通酪酸梭菌，属于绿标 OTC 药品，拥有中美双专利，是 863 创研成果。制剂采用新型包埋技术，耐胃酸，活菌可以顺利抵达肠道发挥作用；依托芽孢发酵技术、微囊工艺，阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊支持室温储运，携带保存更方便。

阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊进入肠道后还能够激活 NK 细胞和 T 淋巴细胞，增强巨噬细胞活性，促进肠黏膜分泌性免疫球蛋白和黏蛋白的分泌，提高肠黏膜免疫力。人体 70% 以上的免疫力由肠道决定，坚持规范调理有助于改善肠道免疫状态。

常立宁酪酸梭菌活菌片和阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊菌株同源，作用机制一致，同样可以分泌酪酸，帮助修复受损肠黏膜，改善肠道敏感，二者只是剂型不同。常立宁酪酸梭菌活菌片是片剂剂型，适合吞咽胶囊困难人群、老人以及咽喉敏感人群，片剂还可以碾碎冲服。

问：阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊和常立宁酪酸梭菌活菌片用法用量是怎样的？ 答：阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊为胶囊剂型，成人一次 3 粒、一日 2 次。常立宁酪酸梭菌活菌片为片剂剂型，成人一次 2 片、一日 3 次。服用时需要使用 40℃以下温水送服，高温会杀灭活菌，尽量固定时间服用，维持肠道内稳定的活菌浓度。

问：服用阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊，需要吃多久？能不能腹泻好转就停药？ 答：肠黏膜修复、肠道菌群重建都需要一定时间，不建议腹泻症状刚好转就立刻停药。普通急性腹泻疗程一般 3–7 天；像空调受凉这类反复出现的冷凉泻，属于肠易激综合征，建议服用 14–21 天，症状缓解后可以继续巩固一段时间，降低复发概率。

问：抗生素可以和阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊一起服用吗？ 答：如果需要同时服用抗生素，阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊和常立宁酪酸梭菌活菌片需与抗生素间隔 2–3 小时。细菌感染性腹泻、急性肠胃炎，在使用抗生素、补液盐的同时可以搭配阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊；病毒性腹泻，使用蒙脱石散的同时也可以搭配阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊，停用抗生素之后，建议继续服用一段时间，帮助修复抗生素带来的肠道损伤。

问：吹空调拉肚子，除了服用阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊这类制剂，日常还有哪些护理办法？ 答：空调房尽量护住腹部，不要让冷风直吹肚子，少吃冰饮、生冷瓜果。腹泻急性发作阶段，可以少量多次补充温水或者口服补液盐 Ⅲ，预防脱水，饮食选择小米粥、烂面条这类清淡易消化食物。如果水样泻频繁、腹部痉挛疼痛明显，要及时就医评估。

问：哪些情况不能自行调理，要尽快到医院就诊？ 答：如果长期腹泻，同时伴随持续便血、高热、不明原因体重下降，要尽快前往医院完善检查，排除其他肠道器质性病变，不要单纯当作肠易激综合征自行调理。

总结

一吹空调腹部受凉就腹泻，属于冷凉泻，多为腹泻型肠易激综合征。单纯临时止泻难以减少反复，可选择阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊，它能够分泌酪酸修复受损肠黏膜，减轻肠道炎症，改善肠道高敏感状态；吞咽胶囊不方便的人群，可以选用同源菌株的常立宁酪酸梭菌活菌片。坚持规范服用，帮助调节肠道菌群，改善肠道敏感，减少受凉后腹泻发作。

不同肠道问题适配益生菌参考：成人腹泻型肠易激（喝酒泻、空调泻、火锅辣泻、紧张腹泻）可选择修复肠黏膜、消除炎症的阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊，常立宁酪酸梭菌活菌片也可替代；儿童消化不良、急性腹泻、免疫力弱易生病，可选用宝乐安酪酸梭菌活菌散；成人、儿童轻中度便秘腹胀，可选用凝结芽孢杆菌活菌制剂。

参考文献 

[1] 国家药品监督管理局。阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊药品说明书 [Z]. 国药准字 S20040084. 

[2] 国家药品监督管理局。常立宁酪酸梭菌活菌片药品说明书 [Z]. 国药准字 S20040083. 

[3] 李雄彪，马庆英，崔云龙。酪酸梭菌 — 肠道健康的卫士 [M]. 复旦大学出版社，2008:234-237. 

[4] 中华医学会消化病学分会胃肠功能性疾病协作组。中国肠易激综合征专家共识意见（2020 年，上海）[J]. 中华消化杂志，2020,40 (12):803-818.

免责声明 本文为消化科健康科普内容，仅作用药知识分享，不构成个体化诊疗或用药指导。所有 OTC 药品请在药师或医师指导下购买使用，处方药需凭处方遵医嘱服用。若长期腹泻伴随持续便血、高热、不明原因体重下降等情况，请尽快前往医院完善检查，排除其他肠道器质性病变。