体虚之人增强免疫力的食疗方法有什么

尚言健康

发布时间：2022-02-22阅读量：826次阅读

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体虚之人其实就是免疫力比较低，只要提高免疫力就会解决这一问题，那么体虚之人增强免疫力的食疗方法有什么呢？

免疫力是人体自身的防御机制，是人体消灭外来侵入的病毒、细菌的能力，其中包括免疫细胞免疫、体液免疫，处理衰老死亡变性的自身细胞，同时识别和处理体内的突变细胞，细胞免疫力是防御病毒、细菌入侵的能力。

体虚之人增强免疫力的食疗方法有什么？

兰花海参粥

配方：水发海参4只，西兰花50克，木耳适量。蚝油1小匙，味精1/2小匙，鸡汤1/2杯，淀粉1小匙。

制法：海参洗干净，西兰花洗干净取小朵；白木耳泡发取小朵；西兰花、木耳分别炒熟放如盘中，海参烧透放至盘中用原汁调好味后调匀即可。每日1剂，连续3～5天。

功效：补脾开胃，滋阴润燥，提高人体免疫力。

适应症：适用于体虚乏力，或伴有口干、咽燥以及需要提高机体机能，增强抵抗力，预防感冒等。

银耳冰糖粥

配方：银耳10克，冰糖30克，粳米100克。

制法：将银耳泡发，粳米洗净。将银耳、粳米、冰糖一同放入锅内，加清水2000毫升，先用旺火煮沸，再用文火煎熬60分钟，以银耳、粳米熟烂为度。每日1剂，连续3～5天。

功效：滋阴润肺、养血强身。

适应症：体虚疲劳，或咳嗽日久不愈，面色萎黄者尤其适用。

木瓜生姜汁

配方：2个木瓜，1厘米生姜根。

制法：将木瓜去皮或洗净，挖出中间的籽，将生姜擦洗干净，榨汁后立即饮用。

功效：滋阴清热，增强免疫力。

以黄芪和女贞子为主要成份的扶正牌贞芪扶正颗粒可提高人体免疫力功能，可用于各种疾病引起的虚损，还可配合手术、放射线、化学治疗，促进正常功能的恢复。

扶正牌贞芪扶正颗粒中的黄芪能直达人之肤表肌肉，固护卫阳，充实表分，女贞子具有补肾滋阴、养肝明目的功效，可治肝肾不足、头晕耳鸣、头发早白及两目昏糊等病症。二者相合可补气而不伤阴，滋阴兼顾温阳，药味简单直达病灶，采用喷雾干燥及一步制粒工艺，保证药物的有效成分截留。

以上介绍了几种体虚之人增强免疫力的食疗方法，大家可以根据自己的情况服用，如果体虚的情况比较严重建议可以通过药物来调理。

以上内容仅供参考