为何早泄总不好？可能是你方法错了！试试这2种方法或能缓解

早泄（PE）的出现相信是所有男性朋友的痛点，它的出现意味着那方面不太行，让男性朋友大失颜面。PE的久治不愈让患者苦不堪言，其实PE久治不愈可能只是用错了方法。那么为什么会久治不愈呢？今天来给大家讲一讲。

为什么PE久治不愈？

1.忽视心理因素：心理因素是PE常见和主要的病因，早期不愉快的性经历、性虐待、对身材的不自信、焦虑、担心PE有罪的感觉会促使PE发生。据临床调查发现，有近一半的PE患者是由心理原因直接造成的。所以，患者不光要吃缓解症状的药物，更要重视心理健康，以便更有效地缓解PE。

2.听信小广告，滥用壮 阳药物，这种药有较大的副作用，还可能使患者产生依赖性。

3.错过好的治疗时机：有些患者在初期感觉自己有早泄的症状，但是处于心理的抵触情绪和面子上不好意思说出来，也不去治疗早泄，结果错过了治疗早泄的好时机。

4.错把早泄当阳痿（ED），治错了！这两者是完全不同的疾病，PE是射 精功能障碍，ED是勃 起功能障碍。

那么PE该怎么办？

1、心理/行为缓解：心理因素对部分PE患者很重要，特别是由心理社会因素诱发PE的患者。心理咨询的目的是帮助患者正确认识性生活，学会控制和延迟射精，增强对性生活的自信，消除对性生活的紧张和焦虑情绪，增进与性伴侣的沟通和交流。同时可配合一些特殊行为训练：

（1）挤压法：指男性在即将射 精时，女方用拇指放在阴茎系带部位，食指和中指放在阴茎冠状沟缘的上下方，轻轻捏挤4~5秒钟，可缓解射精感。该方法操作简单，易于掌握，持续3~6个月可见疗效。

（2）停-动法：此方法旨在提高男性控制射精能力，女方在男性即将射精时停止刺激，男性此时可将注意力转移，4~5秒后再次进行性刺激，即刺激停止-再刺激形式。如此反复训练可提高男性射精阈值。

2.药物缓解：西药：缓解PE的有效药物主要是选择性5羟色胺再摄取抑制剂（SSＲI）、局麻药物、PDE5抑制剂、α肾上腺素能受体拮抗剂等，SSＲI联合其他药物或者联合其他方法也可取得较好的疗效。

中药：有些患者的PE可能是和肾虚有关，用药可以中西医结合治疗，西药快速缓解症状，中药调理肾脏，从根本上治疗早泄。临床上常用具有补肾温阳效果的温肾苏拉甫片进行缓解。

生活饮食注意事项：

饮食调理：目前无某一类食物被证实可有效治疗早泄，患者不能迷信民间偏方，胡乱进行食疗，以免贻误病情。同时，早泄患者无特殊饮食禁忌，日常应保持营养均衡。

饮食建议：饮食宜丰富，营养宜均衡，多吃新鲜水果蔬菜，多吃含维生素A、维生素E的食物。

饮食禁忌：避免吃辛辣和过于油腻的食物，不吃腌制食品。忌烟酒。

平时加强身体锻炼，工作压力过大、身心过度疲劳、睡眠严重不足、身体过于虚弱等，都是PE的发病因素，生活规律、劳逸结合、经常锻炼身体可以起到一定的预防PE作用。