眼睛干涩怎么办，试试这几种方法

医药健康

发布时间：2020-11-24阅读量：1756次阅读

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观察下大街上的人群，我们会发现戴眼镜的人越来越多。早些年戴眼镜似乎是一种很时髦的感觉，也代表着这个人有知识有学问，有些人还巴不得自己眼睛近视能够戴眼镜。但现在戴眼镜的人越来越多，人们也发现近视戴眼镜这件事情其实很麻烦。之所以现在近视患者这么多，还是因为现在生活、工作方式改变。大部分人是这样度过一天的，早上睡醒摸起手机刷一下，甚至连洗漱的时候都要把手机放在一边看视频，通勤的路上更是抱着手机刷个不停，到了公司又要面对电脑工作一天，晚上回家继续葛优瘫着玩手机。

这种情况下不但近视患者人数激增，眼睛不舒服的人更多，其中尤以眼干、眼涩、眼疲劳、眼睛痒等症状为代表。当发生这些症状时要及时进行干预治疗，以免眼睛过度劳累发展成为近视或其它眼部疾病。

造成这些症状的原因有多种，但最常见的还是用眼过度，当眼睛得不到休息时就会抗议，各种症状就会出现。要知道，眼睛受到的损伤很多都是不可逆的，所以保护眼睛这件事情显得格外重要。因此我们无论是在工作还是生活中，一定要让眼睛得到充分的休息，使用电子产品要有节制，最起码每隔一段时间休息一下。休息的期间还可以使用海露滴眼液，海露滴眼液是人工泪液，它的主要成分是玻璃酸钠，是人体原本就存在的成分，最接近人眼泪成分，因此相容性好，除了能够稳定泪膜，还能促进细胞移动增殖和角膜上皮细胞修复，可以温和有效缓解长时间用眼带来的各种眼部不适症状。

除了本身用眼过度的情况，还有一些人因为身边的环境干燥，比如长期开着空调空气湿度低，这种情况下可以选择在使用空调的同时开一点窗户，保证空气的流通和湿度，还可以直接使用加湿器来提高空气湿度，需要注意的是加湿器使用的水应为纯净水或者凉白开，因为直接使用自来水会有细菌，是不利于健康的。

再有一种情况就是随着季节的变化环境变化，比如现在刚入秋空气湿度就明显降下来了，除了眼睛容易感觉到干涩，皮肤也是。这个时候我们单单要注意使用眼药水、加湿器等，还应该使用护肤品，同时多喝水以及时补充身体水分。

眼镜干涩就试试以上几种方法吧！

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