更年期怎么调理身体？这几方面需要注意

许多女性对即将到来的更年期有一种不安的心理，因为更年期综合症是一系列症状，如热潮红、易怒、腰膝酸软，将严重影响正常生活。事实上，我们不必太紧张，及时调理可以有效地改善这些症状，让我们摆脱烦恼。那么，更年期怎么调理身体？需要从下面这几方面入手。

更年期怎么调理身体?

一是更年期综合症患者要正确认识更年期是由于人体激素水平下降引起的生理现象，是不可逆转的自然发展规律。

二是更年期综合症患者尽可能保持良好的精神状态，做到乐观豁达、积极向上、精神放松。

三是更年期综合症患者尽可能多地参加社会活动，以开拓生活领域，充实生活内容，更好地维护心理健康，以减轻及避免更年期综合征的发生与发展。

四是在医师的指导下服用药物或保健品。 

现代医学认为，女人40岁以后，卵巢功能开始衰退，导致女性雌激素水平下降，促卵泡生成素异常增高，同时身体出现各种不适症状，标志着女性进入更年期。

治疗更年期，目前西医采用的主要是绝经激素治疗。但是这种治疗存在一定的风险：患乳腺癌的风险会有一定的提高；60岁之后使用该方法，患脑中风、凝血及静脉血栓栓塞疾病的风险也会提高。

因为中国人和欧美人的体质有异，对于中国人来说，使用激素替代疗法，结果的不确定性会增加。对于有些不能使用绝经激素治疗的病人，像乳腺癌患者、子宫内膜癌患者和宫颈腺癌患者；或者是由于担心风险而不愿意采用激素治疗的病人，可以采用中成药进行治疗。

传统中医认为，肝肾失调是更年期发生发展的主要原因。女人过了40岁，肾功能（属水藏精，主生殖生长与发育）衰退，肾水缺失无法滋养肝（女子以肝为先天之本），造成肝肾失调，五脏失衡，于是出现失眠、心烦、潮热盗汗、腰膝酸痛等症状。 

为了减轻对更年期女性的伤害，就要调养五脏，做到清、调、补同步，以达到身体的平衡、荷尔蒙的平稳，起到预防、改善、延缓衰老的作用，帮助女性平稳度过人到中年的多事之秋。以上这些，静心口服液都做到了。

自1998年上市，静心口服液开始陪伴万千女性了解更年期、对抗更年期；21年过去了，其疗效越来越深入人心。

静心口服液为天然本草配方，是在中医经典配方——清代《续名医类案》卷18“一贯煎”基础上进行加减，由13味纯中药配伍而成。

配方顺应中医对更年期这一认知和治疗、调养方针，滋养肝肾，宁心安神，用于更年期妇女阴虚肝旺所致的烘热汗出、头晕耳鸣、烦躁、腰膝酸软、失眠多梦的辅助治疗，是国家专利认证治疗更年期的产品。

 因此，作为家人，静心口服液绝对是送给“妈妈”的惊喜，也是送给家人的惊喜。毕竟作为家中的灵魂人物，老妈的心情就是整个家庭氛围的晴雨表。

通过上述内容的介绍，想必大家对更年期怎么调理身体有了更深的认识。更年期是人成长过程中的一个必然阶段，如果大家总是报着排斥的心理，这不仅对身心健康有害，而且可能造成更严重的伤害。因此，我们需要及时调整我们的精神状态，通过合理有效的药物来调节我们的身体，这是非常关键的。