营养性贫血：是营养不良，还是营养过剩造成的？找对原因，是关键

你知道营养性贫血吗？“现在人们的生活条件提高了，日子好了，不愁吃不愁穿，担心的是营养过剩，怎么还会营养不足引起营养性贫血呢？，

今天我们就来聊聊既不是再生障碍性贫血，也不是白血病或恶性血液病，而是诊断为营养性贫血。到底是怎么回事！

什么是营养性贫血？

营养性贫血是因为体内缺乏所需的营养物质引起的贫血症状。可是患者面色苍白，容易感觉到累，甚至因为萎缩性胃炎等疾病。

一般是因为患者体内因为缺乏一些造血时所必须的营养物质，如铁、叶酸、维生素D等，使患者的血红蛋白的形成或红细胞的生成量不足，导致出现造血功能低下的症状。大多数好发于婴幼儿时期、妊娠期或哺乳期的妇女等。

营养性贫血有什么症状？

贫血其实是儿童时期一个常见的疾病，孩子在出现贫血以后会有不同的临床表现。

孩子的面色会比较苍白，面色发红而不是很红润，孩子的口唇，指甲血色也会明显降低，这是表面可以看到的孩子面色和皮肤的表现。

有的孩子如果贫血比较严重的时候在心脏可能会听到一到二级的这种心脏杂音。有的孩子也可能会触摸到肝脾的肿大，我们在体检中可能会发现了一些情况。

这孩子可能会有异食癖，有的孩子可能喜欢吃土块，吃石头，吃纸等，这些也考虑可能跟孩子这种贫血是有直接关系的，往往这种营养性贫血的孩子饮食都是比较单调，比较挑食的，对肉类，蛋黄，动物的肝脏，这种食物进食会比较少一些。

营养性贫血的防治建议是什么？

对于这一类患者的治疗，最需要明确的就是患者是因为缺乏哪种物质导致出现的贫血症状，并根据缺乏的物质做主要补充治疗，建议到正规医院进行检查确诊。

如果患者贫血症状不严重的，建议使用食疗的方式进行铁剂的补充。如果贫血症状严重，可给予一定的药物补充进行治疗。

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营养性贫血饮食注意事项，需了解

第一种比较常见的就是缺铁引起的缺铁性贫血，第二种就是缺乏维生素b12和叶酸引起的巨幼细胞性贫血，如果是缺铁导致的缺铁性贫血，在日常的饮食中我们可以多吃一些含铁比较高的食物。

一般瘦肉和动物的内脏含铁量是比较高的，而且是三价铁比较好吸收，比如猪肝猪血羊血之类的，这种情况是含量比较高，如果比较小的孩子吃瘦肉不容易进食的话，可以把肉剁碎穿成丸子给孩子喂食，这种情况是比较好喂的，一般至少补充一个月以上才可以复查，再一个就是在家里可以使用铁锅做饭也有利于铁元素的吸收和补充。

如果是缺乏维生素b12和叶酸引起的贫血，这种情况一般在饮食中不太好补充，需要专门的补充维生素b12和叶酸，维生素b12主要是肌注，一般每次五百微克就差不多，叶酸的话每天口服五微克，一天三次就可以了。