妙手医生
我觉得泡沫卷轴是可以瘦腿的。
可能是我平时不爱运动，而工作是需要长时间坐着，导致我上半身不是特别胖，但是腿部特别粗壮，每次到夏天穿裙子的时候就觉得特别难看，后来在熟人的推荐下，购买了瑜伽垫和泡沫卷轴，就开始了我的减肥计划，并且在三个月以后瘦腿成功了。
在每天晚上吃完饭以后把瑜伽垫铺开，然后上半身用胳膊支撑起来，把泡沫卷轴放在小腿的位置，并让泡沫卷轴来回滚动，而且左腿右腿每5分钟交替一次，在做的时候还要调整好自己的呼吸，每天我都会坚持30~60分钟左右，刚开始可能会有轻微的发热和酸痛的情况。但是在5天以后症状就会缓解，刚开始可能没有非常明显的减肥效果，但是我每天都在坚持。
瘦腿期间在饮食方面也做了一些调整，不再暴饮暴食了，而且吃蔬菜和水果比较多，看见排骨或者烤肉也吃的比较少，虽然很馋，但是我还是坚持下来了，除了吃主食以外，平时在饿的时候就吃一根黄瓜或者西红柿解决饥饿的情况。
瘦腿虽然是一个比较难的事情，但是为了让自己变美，我也坚持了三个月左右，每次在暴汗或者疲惫的时候都会告诉自己坚持就是胜利，但是每次在使用完泡沫卷轴以后都会感觉腿部特别舒服，现在我终于变成一个腿比较瘦的女生了，也穿起了我特别喜欢穿的裙子，闺蜜都说我比以前的气质好多了。
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