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首页 > 在线问诊> 晚上睡不着觉，几乎都不睡，白天不困，一点

晚上睡不着觉，几乎都不睡，白天不困，一点

妙手医生 2020-05-24 1471阅读
万丽霞 精神科 | 主任医师
哈尔滨市第一专科医院
擅长: 焦虑症，抑郁症，酒中毒，老年性精神障碍，青春期情绪问题和心理问题，心身疾病等。
万丽霞医生与患者在线问诊交流
病情描述：
晚上睡不着觉，几乎都不睡，白天不困，一点精神都没有
万丽霞主任医师
总是睡眠不好 ，会让人感觉疲乏无力，没有精力
万丽霞主任医师
睡不好觉是因为心情不好吗？
患者
不是
万丽霞主任医师
那是因为什么睡不好觉？还是因为忙？
万丽霞主任医师
如果持续睡不着觉，由于环境无关，也没有心情不好，有可能是单纯的睡眠障碍，也需要看过医生嘛，治疗睡眠障碍，否则会影响身体健康
*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险
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感谢信任。 1.尽可能地放松自己，用看书、娱乐、运动等方法来分散紧张、焦虑、烦恼的精神问题。适当调整休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松紧绷的神经。平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫，轻松、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。 2.如果自我调节效果不好。口服安神补脑液一次10ml，一日2次。百乐眠口服，一次4粒，一日2次，14天为一个疗程。复方酸枣仁胶囊口服，一次1粒，睡前服。甜梦胶囊口服，一次3粒，一日2次。这四种选一种。睡眠改善了停用。 如果这些效果不好，再考虑用曲唑酮，先从半片开始用，如果半片不好的话可以半片半片的加，最多可以吃到两片，如果睡眠改善了，可以倒着顺序减回去直至停药。 这些都不好才考虑用阿普唑仑，地西泮，艾司唑仑，氯硝西泮等安眠药哈，尽量不要用，容易产生依赖性和耐药性。 3.长期睡眠不好导致植物神经紊乱。一般是会出现胸闷憋气、心悸心慌、头痛头晕、视物模糊、失眠、情绪低落、思维迟缓等症状，可以考虑吃谷维素治疗控制症状，缓解问题。 4.为您推荐几种药。先吃中成药，效果不好，换成曲唑酮，睡前半片。谷维素一天三次一次一片。
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