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早晨空腹喝淡盐水有什么好处

妙手医生 2020-03-28 1308阅读
张谦 神经内科 | 主治医师
泰安市中心医院
擅长: 脑梗死，脑出血，头痛，头晕，焦虑症，抑郁症，癫痫，脑炎
张谦医生与患者在线问诊交流
病情描述：
早晨空腹喝淡盐水有什么好处
张谦主治医师
每天早晨空腹喝一杯淡盐水，量控制在200ml之内，对身体都是有一定好处的。但是对于高血压、急性冠脉综合征，或者既往存在过脑卒中病史的患者，每天早晨空腹喝淡盐水是不推荐的。因为淡盐水中含有一定的氯化钠，高血压患者如果长期早晨摄入过量的钠盐，会造成钠水储留，引发继发性高血压。除上述患者，其他的人群每天早晨空腹喝淡盐水，对身体都是有很多好处的。1、最常见的好处就是具有润肠通便效果，能够协助身体排出体内的宿便。2、还有美白润肤的作用功能。3、还有一定的消炎杀菌、清除肠道内有害细菌的作用功效。4、还能够使细胞和机体处于一种正常的新陈代谢的稳定状态，能够补充钠离子和氯离子。
*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险
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早晨起床后，喝淡盐水的好处：一、喝淡盐水可以防治便秘。因为盐有清火消毒的作用，每个人体内都有宿便的积累，所以要坚持喝淡盐水，每天将会增加排便的次数，减少宿便的积累。二、盐有杀菌的作用，所以每天喝淡盐水，可以防止口腔里的细菌滋生，这样就避免了口腔疾病的发生。在喝盐水的时候，一般杯子底部的盐度浓度会高一些，就不要喝下，直接喝在嘴里，然后漱漱口再吐出来，保证口腔一天都是干干净净的。
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