请问每天早上空腹喝的淡盐水，盐多少克，水

张谦

早晨空腹喝淡盐水有什么好处

每天早晨空腹喝一杯淡盐水，量控制在200ml之内，对身体都是有一定好处的。但是对于高血压、急性冠脉综合征，或者既往存在过脑卒中病史的患者，每天早晨空腹喝淡盐水是不推荐的。因为淡盐水中含有一定的氯化钠，高血压患者如果长期早晨摄入过量的钠盐，会造成钠水储留，引发继发性高血压。除上述患者，其他的人群每天早晨空腹喝淡盐水，对身体都是有很多好处的。1、最常见的好处就是具有润肠通便效果，能够协助身体排出体内的宿便。2、还有美白润肤的作用功能。3、还有一定的消炎杀菌、清除肠道内有害细菌的作用功效。4、还能够使细胞和机体处于一种正常的新陈代谢的稳定状态，能够补充钠离子和氯离子。

神经内科主治医师|泰安市中心医院

12022020-03-28

韩晓娟

喝淡盐水的最佳时间

你好，可以早晨醒来喝，可以补充夜间睡眠时丢失的水分

药学部主管药师|郑州市中心医院

19012020-02-24

徐琛

早上空腹喝柠檬水有什么好处

可以清肠通便

心血管内科主治医师|景德镇市中医医院

12012020-04-01

王延科

早上空腹喝什么好

你好，需要咨询什么？

呼吸内科主治医师|枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

21012020-03-13

李强

喝淡盐水的功效与作用

早晨起床后，喝淡盐水的好处：一、喝淡盐水可以防治便秘。因为盐有清火消毒的作用，每个人体内都有宿便的积累，所以要坚持喝淡盐水，每天将会增加排便的次数，减少宿便的积累。二、盐有杀菌的作用，所以每天喝淡盐水，可以防止口腔里的细菌滋生，这样就避免了口腔疾病的发生。在喝盐水的时候，一般杯子底部的盐度浓度会高一些，就不要喝下，直接喝在嘴里，然后漱漱口再吐出来，保证口腔一天都是干干净净的。

中西医结合科常见疾病主治医师|中国人民解放军第一六九医院

23032020-03-23