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首页 > 在线问诊> 失眠怎么办

失眠怎么办

妙手医生 2021-01-27 1485阅读
单敏 神经内科 | 主治医师
泰安市中心医院
擅长: 脑血管病、脑梗死、脑血栓形成、脑出血、蛛网膜下腔出血、静脉窦血栓形成、血管性痴呆，神经内科退行性病变比如阿尔茨海默氏症、匹克病痴呆、额颞叶痴呆等，同时还包括帕金森病、多发性硬化、肌萎缩侧索硬化、运动神经元病、脊髓病变、多发性脊髓炎、上升性脊髓炎以及包括先天性遗传性疾病、肌萎缩、肌营养不良等，头疼，头晕，上呼吸道感染，以及感染所致的病毒性脑炎，失眠，焦虑，抑郁症。
单敏医生与患者在线问诊交流
病情描述：
失眠
单敏主治医师
你好，几点睡
单敏主治医师
睡几个小时
患者
心理问题可以问吗
患者
心理导致的失眠
单敏主治医师
1.尽可能地放松自己，用看书、娱乐、运动等方法来分散紧张、焦虑、烦恼的精神问题。适当调整休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松紧绷的神经。平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫，轻松、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。 2.睡眠不好，尽可能的自我调节睡眠，适当减少白天睡眠，保证晚上睡眠质量如果自我调节效果不好。口服安神补脑液，百乐眠。复方酸枣仁胶囊，甜梦胶囊口服。这四种选一种。睡眠改善了停用。 如果这些效果不好，再考虑用曲唑酮。 3.失眠会导致植物神经紊乱。一般是会出现胸闷憋气、心悸心慌、头痛头晕、视物模糊、失眠、情绪低落、思维迟缓等症状，可以考虑吃谷维素治疗控制症状，缓解问题。 4.为您推荐以上的药。效果不好，去医院做睡眠监测。 如需要补充，请尽可能详细补充。
患者
不是这
患者
有没有心理医生
患者
？？？
单敏主治医师
心理科需要去三甲医院看，有专门的评估量表
单敏主治医师
如有需要随时沟通哈。我看到后第一时间回复您哈。
*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险
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单敏

失眠怎么办经常严重失眠怎么办

你好，几点睡
神经内科 主治医师|泰安市中心医院
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冯立刚

失眠怎么办

请问有什么不舒服的
普通内科 副主任医师|石嘴山市第二人民医院
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单敏

失眠怎么办

你好，几点睡
神经内科 主治医师|泰安市中心医院
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周凌云

失眠怎么办

您请讲
血液科 主治医师|深圳市罗湖区人民医院
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林允伟

失眠怎么办？

中医通过调整人体脏腑气血阴阳的功能，常能明显改善睡眠状态，而不引起药物依赖即医源性疾患，因而颇受欢迎。中医治疗失眠的具体的方法如下：1、调整脏腑阴阳气血：由于不寐主要因脏腑阴阳失调，气血失和，以致心神不宁所引起，因而首先应从本而治，着重调着治所病脏腑及其气血阴阳。中医多以补其不足、泻其有余、调其虚实为总的原则，应用补益心脾，滋阴降火，交通心肾，疏肝养血，益气镇惊，化痰清热，和胃化滞，活血通络等方法，由此使气血和调，阴阳平衡，脏腑功能恢复正常，从而改善失眠；2、安神定志法：不寐的病机关键在于心神不宁，因而安神定志为本病的基本治法，其中主要有养血安神、清心安神、育阴安神、益气安神、镇肝安神、补脑安神等不同的治法；3、精神疗法：情志不舒或精神紧张、过度焦虑等精神症状是导致不寐的常见因素，因而消除顾虑及紧张的情绪，保持精神的舒畅是治疗不寐的重要方法之一，可获得药物所难以达到的疗效。
普通内科 副主任医师|武警总医院
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