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首页 > 在线问诊> 睡不着失眠怎么快速入睡

睡不着失眠怎么快速入睡

妙手医生 2021-07-06 1221阅读
杨晓琳 中医科 | 主治医师
天津医科大学第二医院
擅长: 中西医结合治疗肿瘤晚期，心脑血管疾病，消化呼吸疾病
杨晓琳医生与患者在线问诊交流
病情描述：
睡不着失眠怎么快速入睡
杨晓琳主治医师
你好，快速入睡最有效方法就是镇静安眠药
患者
之前睡觉不是很费劲，但是这几天就是一直进入不了深度睡眠
杨晓琳主治医师
最好中药调理但是不会快速起效
杨晓琳主治医师
西药快治标不治本
患者
调理是调理哪方面呢
患者
我一快要进去深度睡觉脑子里就总出来一些事情心静不下来
患者
医生你还在么
杨晓琳主治医师
在
杨晓琳主治医师
看看你睡眠不好的原因，结合你的舌苔跟脉象开药
患者
我舌苔看中医说苔黄
患者
脉沉细
杨晓琳主治医师
你自己也要调节一下了心理问题
杨晓琳主治医师
肯定脾虚还有肝郁
杨晓琳主治医师
口苦么
患者
是我精神类不太好么
患者
口不苦，但是我肺不太好
杨晓琳主治医师
你思虑过多
*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险
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张巧凤

失眠怎么快速入睡

失眠，治疗药物:谷维素+维生素B1片+安神口服液。（如果效果不好再加一种药:多塞平片）。 “4-7-8”呼吸法，能使人在60秒内进入睡眠状态。分3个步骤，先吸气4秒、再憋气7秒、最后再呼气8秒，3次循环后，便能感受到睡意。这个也要多练习，每天坚持才会有效果。
消化内科 副主任医师|冠县人民医院
13002020-03-25
王磊

失眠睡不着

你好，有多长时间了？是入睡困难呢，还是睡着容易醒？
全科 主治医师|石嘴山市第二人民医院
30012020-03-23
王磊

睡不着失眠

您好入睡困难还是容易醒，有多长时间了
全科 主治医师|石嘴山市第二人民医院
23002020-09-06
汪磊

晚上睡不着，很难入睡

睡前不要从事紧张的工作，听一听舒缓的音乐，喝一杯温牛奶热水泡泡脚，看是否改善。
心血管内科 主治医师|聊城市人民医院
22012020-04-19
许多

失眠了怎么能快速入睡

首先需要摆正心态，不要恐惧睡眠。
神经内科 主治医师|福建省福州神经精神病防治院
27002021-01-29
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