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首页 > 在线问诊> 考研时过度用脑，导致后面只要稍微思考复杂

考研时过度用脑，导致后面只要稍微思考复杂

妙手医生 2020-04-09 1252阅读
佟靓 精神科 | 副主任医师
云南省精神病医院
擅长: 擅长治疗睡眠障碍、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、精神分裂症、器质性精神障碍、酒精等成瘾性物质所致精神障碍等。
佟靓医生与患者在线问诊交流
病情描述：
考研时过度用脑，导致后面只要稍微思考复杂点的问题脑袋就疼，结束后发现自己有些反应迟钝，木讷呆板，而且本身性格就是内向孤僻的那种。研究生三年，由于和导师存在矛盾，情绪一直处于压抑状态。现在毕业工作，发现自己开始失眠，工作内容涉及软件开发，但是现在发现自己只要稍微思考大脑就开始疼痛而无法继续。这样的情况该怎么办。
佟靓副主任医师
如果长期的失眠也会导致这个情况的，要解决睡眠问题。
患者
就是想知道怎么解决睡眠问题
佟靓副主任医师
可以使用百乐眠
患者
安眠药吗
患者
医生，请问这属于精神疾病吗，我有点怀疑自己
佟靓副主任医师
睡眠问题
患者
只是睡眠问题吗，那我属于正常的吗
佟靓副主任医师
睡眠问题
患者
睡眠问题怎么有效解决，我的情况是每天晚上要到一两点才能睡觉，无论怎么努力都不能早睡，这就变相熬夜了。
患者
就是很困很困，可是闭上眼睛就是睡不着
佟靓副主任医师
药物治疗
*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险
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李春丽

潜意识用脑过度怎么调理

患者用脑过度可以通过饮食方面进行调整，给患者多吃含有蛋白质、脂肪和B族维生素丰富的食物，比如牛奶、鱼肉、豆腐，可以防止患者疲劳过早的出现，多吃水果、蔬菜，适量的饮水有助于消除疲劳的症状。　　可以通过休息来恢复，每天一定要留出一定的时间休息，在脑力活动感觉到累、乏力的时候建议躺下来放松肢体或者睡觉，睡觉以后大脑疲劳就能够完全的缓解。　　另外，听一听舒缓的音乐或散步也能缓解大脑疲劳，可以进行有氧的活动，比如爬爬山、跑跑步、打打球或者做瑜伽这种动作，都可以改善大脑疲劳和用脑过度。
消化内科 主治医师|烟台市烟台山医院
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林楠

用脑过度短暂休息缓解不了

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消化内科 主治医师|莆田学院附属医院
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史天林

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汪红友

最近玩手机用脑过度，还有生活压力操心过多

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全科 主治医师|马鞍山市人民医院
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汪红友

过度生气导致休克

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怎样自杀不疼

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1595972020-04-23

心理医生问题咨询

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