潜意识用脑过度怎么调理_在线问诊-妙手医生

潜意识用脑过度怎么调理

妙手医生 2020-03-15 1422阅读

李春丽消化内科 | 主治医师

烟台市烟台山医院

擅长: 胃炎，胃溃疡，上消化道出血，胆囊炎，肝硬化，胃癌等疾病的诊断与治疗。

李春丽医生与患者在线问诊交流

病情描述：

潜意识用脑过度怎么调理

李春丽主治医师

患者用脑过度可以通过饮食方面进行调整，给患者多吃含有蛋白质、脂肪和B族维生素丰富的食物，比如牛奶、鱼肉、豆腐，可以防止患者疲劳过早的出现，多吃水果、蔬菜，适量的饮水有助于消除疲劳的症状。　　可以通过休息来恢复，每天一定要留出一定的时间休息，在脑力活动感觉到累、乏力的时候建议躺下来放松肢体或者睡觉，睡觉以后大脑疲劳就能够完全的缓解。　　另外，听一听舒缓的音乐或散步也能缓解大脑疲劳，可以进行有氧的活动，比如爬爬山、跑跑步、打打球或者做瑜伽这种动作，都可以改善大脑疲劳和用脑过度。

患者

属于一种疾病吗

李春丽主治医师

问题不大

患者

经常做梦睡了很久也经常容易困

患者

很容易累

患者

有什么药物可以调理下嘛

李春丽主治医师

没有什么特效药的

*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险

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