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首页 > 在线问诊> 睡不着觉该怎么办

睡不着觉该怎么办

妙手医生 2020-04-07 1431阅读
陆艳杰 普通内科 | 副主任医师
四平市口腔医院
擅长: 擅长心血管内科，呼吸内科，消化内科等常见病，多发病的诊断和治疗。
陆艳杰医生与患者在线问诊交流
病情描述：
睡不着觉该怎么办
陆艳杰副主任医师
这种情况具体多久了
陆艳杰副主任医师
还有其他症状吗
陆艳杰副主任医师
最近有什么使您不愉快的事情发生吗
患者
没有
患者
这种情况2到3周了
陆艳杰副主任医师
每天能睡多长时间
患者
睡着之后就好了
患者
能睡10个小时
患者
现在已经彻底睡不着了
陆艳杰副主任医师
从您的睡眠时间看可以的
陆艳杰副主任医师
建议您睡前用热水泡泡脚，听听舒缓音乐，看看书，
陆艳杰副主任医师
平时做点自己喜欢的事儿，保持心情舒畅
陆艳杰副主任医师
加强体育锻炼
*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险
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