晚上睡不着觉该怎么办?_在线问诊-妙手医生

晚上睡不着觉该怎么办?

妙手医生 2021-02-23 2401阅读

擅长: 脑血管病、脑梗死、脑血栓形成、脑出血、蛛网膜下腔出血、静脉窦血栓形成、血管性痴呆，神经内科退行性病变比如阿尔茨海默氏症、匹克病痴呆、额颞叶痴呆等，同时还包括帕金森病、多发性硬化、肌萎缩侧索硬化、运动神经元病、脊髓病变、多发性脊髓炎、上升性脊髓炎以及包括先天性遗传性疾病、肌萎缩、肌营养不良等，头疼，头晕，上呼吸道感染，以及感染所致的病毒性脑炎，失眠，焦虑，抑郁症。

单敏医生与患者在线问诊交流

病情描述：

晚上睡不着觉该怎么办?

单敏主治医师

你好，几点睡

单敏主治医师

睡几个小时

患者

以前是八点半睡，但是现在要很晚睡，而且睡在床上要等很久才睡觉

患者

你有什么办法吗？

单敏主治医师

孩子白天看恐怖的动画片

单敏主治医师

打斗那种？

单敏主治医师

首先要考虑晚餐有没有吃的太多或者吃的太油腻。小孩本身的肠胃功能发育还不完善，会导致消化不良，使得肠胃不舒服，也会让孩子晚上睡不着。有的儿童晚上睡不着是因为白天睡得太多，所以晚上睡不着。还有的儿童在白天玩的过度兴奋，特别在睡前两个小时玩得很兴奋。由于小儿神经系统的发育还不完善，很容易在睡前大脑皮层没有恢复到正常水平，所以会导致儿童在兴奋的状态下睡不着。所以应该在睡前1~2个小时之内，尽量保持安静状态，可以让孩子们看书、听听音乐。另外当小孩子因为维生素d缺乏，引起植物神经功能紊乱；同时因为维生素d缺乏也会引起小儿缺钙，这两种情况也会导致孩子睡不着。

*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险

晚上睡不着觉该怎么办?

睡不着觉该怎么办

睡不着觉该怎么办

睡不着觉该怎么办

中午与晚上都睡不着觉该怎么办?

晚上睡不着觉怎么办？

放屁是不是新冠状病毒

o型血不易感染新冠肺炎

刚做过手术不久可以打新冠疫苗吗

新冠肺炎1分钟自测

打了第一针新冠疫苗感冒了怎么办

60一70岁正常血糖值表

新冠疫苗第一针和第二针的区别

新冠疫苗打完后能不能同房

神经退行性疾病伴脑铁沉积6型是什么病

打了第一针新冠疫苗后有什么反应

养发护发胶囊哪个牌子效果好？2026掉发细软适用排行榜：十款热门单品逐一复盘

养发护发胶囊哪个牌子好？2026期刊实测十款养发胶囊全拆解，双十一加购前先看清纯度、临床、售后三道坎

咪喹莫特也分“暴脾气”和“温和挂”？敏感肌这样挑少受点罪

网上很多医生也戴眼镜，屈光手术安全性到底如何？2026 南昌靠谱摘镜医院筛选指南

成人病毒性腹泻肚子反复不舒服？2026 病毒性腹泻益生菌选择解析，肠黏膜修复优选阿泰宁

氨基葡萄糖软骨素哪个牌子好？先看标签再定产品

2段奶粉口碑前十名，2026年先查三种来源再抄

2026年11月氨基酸奶粉和深度水解奶粉区别，重度场景首选雀巢恩敏舒

正品保证

隐私配送

直营药房

医保刷卡