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首页 > 在线问诊> 心情不定时烦躁，烦躁厉害时自己控制不住

心情不定时烦躁，烦躁厉害时自己控制不住

妙手医生 2019-12-31 1048阅读
李天鸿 全科 | 主治医师
妙手线上互联网医院
擅长: 擅长高血压、糖尿病、冠心病、呼吸道感染、慢性阻塞性肺病、慢性支气管炎、哮喘、胃肠炎等消化道疾病、乙肝丙肝等病毒性肝炎、肾炎肾病综合征等常见内科疾病，尤其老年病、慢性病等。同时擅长中西医结合调理体质，改善体虚疲倦失眠多梦等亚健康状态。
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病情描述：
两个孩子的宝妈，小的2岁半，心情不定时烦躁，烦躁厉害的时候自己控制不住，忍不住发火，头胀，心里难受，最厉害的一次就是自己打自己，讨厌自己！
李天鸿主治医师
您好，我是李医生，很高兴为您服务！
患者
你好
李天鸿主治医师
您说的是2岁半的孩子心情不好，还是您本人自己的情况呢
患者
我是两个孩子的宝妈，小的2岁半，心情不定时烦躁，烦躁厉害的时候自己控制不住，忍不住发火，头胀，心里难受，最厉害的一次就是自己打自己，讨厌自己
李天鸿主治医师
收到您的主诉的，描述的是您自己的情况，对吗
患者
对的
李天鸿主治医师
需要照顾孩子，休息不好，过度劳累都会影响到您情绪，您不妨和家人朋友多交流，把不良的情绪发泄出来，对您是有帮助的，同时要多想些让您开心的事情，多做自己感兴趣的事情，从中获得快乐。
患者
是抑郁的倾向吗
李天鸿主治医师
不要否定自己，要学会表扬自己，多看到自己好的一面，这样可能您慢慢就走出来了
李天鸿主治医师
平时有容易经常出现心情低落的情况吗？感觉人生没有价值，没有意义的情况吗？平时睡眠好吗？
患者
睡眠天天晚上做梦，还经常醒，有时候特别想撒手不管，想离开
李天鸿主治医师
建议您可以睡前热水泡脚，喝杯热牛奶，养成规律作息习惯，白天适当增加户外活动，同时睡前创造安静的睡眠环境，不要看刺激性的电影，或者听太吵的音乐，要养成好的睡眠习惯会逐渐变好的。
患者
好的，谢谢
李天鸿主治医师
不客气，希望我的建议能够帮到您，若是在治疗过程中有任何问题都可以来咨询我，祝您和您的家人生活愉快，平安健康！
*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险
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