骨质疏松都是缺钙惹的祸？其实，这几个

妙手医生

发布时间：2020-05-21阅读量：1956次阅读

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骨质疏松都是缺钙惹的祸？其实，这几个"幕后黑手"你也要注意最近几年，骨质疏松已不再是一件陌生事，其发病率越来越高。虽然"补钙防治骨质疏松"的概念早已深入人心，很多中老年人都会自觉补钙，但为什么骨质疏松依旧高发？甚至20多岁的人就有着50岁的骨骼？真的是缺钙导致的吗？还是另有隐情？今天就来和大伙聊一聊这件事儿。

1、骨质疏松有哪些症状？

骨质疏松症患者可能很长时间都不知道自己得了骨质疏松，直到髋部、脊柱或手腕等部位因为轻微地碰撞或跌倒而发生了骨折时才发现。随着疾病进展，患者可能会出现抽筋、出虚汗、全身多处骨痛，也可能发现自己身高变矮、驼背。甚至有的患者可能会出现剧烈的腰背疼痛，这时一定要去医院检查是否出现了脊柱椎体骨折。

不少朋友看到这里会问了，我真的是因为缺钙导致的骨质疏松吗？还有其他因素会导致骨质疏松吗？

2、什么会导致骨质疏松症的发生？

随着人体的自然衰老，骨骼会变得脆弱。骨质流失的速度比新骨质合成的速度更快，导致骨头变薄、变脆。随着年龄的增长，骨质疏松症的发病危险也会上升。青年期未达到峰值骨量的人更容易患骨质疏松症，瘦长型身材会增加个体的患病风险。

雌激素可以对抗骨质流失，女性绝经后体内雌激素减少，绝经后女性患病风险增加。钙和维生素D摄取不足也会导致骨量减少。

3、缺钙会引发骨质疏松？

根据上文的，我们了解到缺钙可能会引起骨质疏松，但是骨质疏松，不一定是缺钙造成的。骨质疏松还有其他的原因，比如其他的外伤，造成最近卧床休息，这种情况都可以造成急性的钙流失。还有内分泌问题，像刚才我们提到的绝经的女性，还包括一些其他垂体瘤，或者甲状腺，甲状旁腺的疾病，都可以造成骨质疏松。所以骨质疏松的原因很多，如果发生骨质疏松，一定要查一查，是什么原因造成的骨质疏松，针对病因进行治疗。

4、缺钙导致的骨质疏松，只补钙就可以了吗？

骨质疏松症是骨代谢的异常造成的。当然也包括钙的吸收变差。如果单纯补钙，是不能有效吸收，也起不到治疗作用的。患者应到正规医院进行诊断和治疗，想办法促进钙的吸收，抑制骨破坏，促进骨形成，而不是单纯补钙。

5、骨质疏松症患者如何正确补钙？

患者平时可以在生活中多补充钙，比如多吃一些高钙食物，如豆制品、蛋类、鱼类、牛奶、坚果等，配合补充一些维生素D食物可以促进钙吸收，除食物以外，到外面多晒晒太阳，也可以间接补充维生素D，促进钙的吸收

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