上火嗓子不舒服怎么办？

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发布时间：2019-12-19阅读量：1791次阅读

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近来天气越来越干燥，再加上生活与工作各方面的压力，身边的小伙伴陆续出现上火症状，有的嗓子不舒服，有的嘴唇起泡。这些症状给大家的生活带来了各种不便!那么下面就来看看上火的类型有哪些，以及该怎么办呢?

“上火”为民间俗语，又称“热气”，属于中医热证范畴，多发于在干燥气候。根据人体器官分为心火、肝火、肺火、胃火。

心火

心火分虚实两种，虚火表现为盗汗、心烦、口干等;实火表现为口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗方法：冰糖莲子汤、赤小豆粥、百合银耳玉竹汤

如何预防：保持良好心态，多吃蔬菜水果、少吃辛辣之物、需禁酒、多运动等。

肝火

肝火主要表现为急躁易怒、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳。

食疗方法：枸杞菊花茶、猪肝炒木耳、银耳莲子粥

如何预防：防肝火的关键在于制怒，同时要注意休息，防止过度疲劳。要少食辛辣、勿过劳、禁酒等。

肺火

肺火表现为咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗方法：罗汉果猪肺汤、猪肝枸杞菜

如何预防：要注意保暖，保持室内通风，多食蔬菜水果、多饮水，与此同时要适当增加运动。

胃火

胃火主要表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火也分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗方法：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜

如何预防：少吃辛辣刺激的食物，如火锅、辣椒、生葱、姜、蒜等。多饮水，适当运动，同时要少吃肥甘厚味，多食蔬菜水果之类。

以上就是针对不同类型上火的对应解决方案，轻微的上火通过这些食疗和自身调节就可以恢复。如果上火症状比较严重或伴有基础疾病，则应及时就医确诊，然后对症治疗。

此外，在药物治疗方面建议使用纯中药制剂京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏。其组方轻灵婉约，精选川贝母、枇杷叶、南沙参、茯苓、化橘红、桔梗等十多味珍贵药材，以先进科学提炼方法精炼而成，整方具有润肺化痰、止咳平喘、护喉利咽、生津补气、调心降火的功效。

以上内容仅供参考

上火嗓子不舒服怎么办？

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