减重多少才会有平台期

全民健康

发布时间：2019-11-13阅读量：2063次阅读

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每个人在减重过程中都会出现平台期，究竟什么是平台期呢，如果体重连续几个星期没有变化，这说明你已进入平台期，这是减重过程中比较普遍的一个现象。那么，减重多久才会有平台期呢，下面就一起来了解一下吧。

如果体重只是一到两个星期没有变化，或变化的速度减慢，但没有停止，都不是严格意义上的平台期。平台期从最初的体重减少，到体重出现停滞状态，是一个典型的模式。减重多少才会有平台期这是一个因个人因素而定的问题。

很多减肥的人，第一个月减得很顺利，也减掉很多体重，到了第二个月时体重突然不减了，于是就灰心了，甚至放弃原先的减肥方法，这是很可惜的现象，因为这只不过是减肥过程中的“平台期”而已，只要度过这一个时期，体重还是会继续下降。

因此，在遇到减肥的平台期时，也不要自弃自馁，在饮食上还是要坚持少吃油脂大的食物。如果您避免不了美食的诱惑，在餐后一小时后可进服舒尔佳奥利司他来辅助身体抑制多余脂肪的吸收。舒尔佳主要用于脂肪摄入过多引起的肥胖，对于器质性肥胖患者(如甲状腺机能减退)禁用。舒尔佳主要通过抑制脂肪吸收，实现吸收小于消耗，由于外源脂肪供应不足，人体便消耗自身脂肪来提供能量，从而减轻体重，所以舒尔佳不仅阻止身体进一步变胖，也会减少体内脂肪。

此外，“舒尔佳”是长效和特效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，它通过与胃中的胃脂肪酶和小肠腔内的胰脂肪酶的活性丝氨酸部位形成共价键，使酶失活，从而发挥治疗作用。失活的酶不能将食物中的脂肪(主要是甘油三酯)水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，未消化的甘油三酯不能被身体吸收，从而减少热量摄入，控制体重。由此看来，舒尔佳奥利司他可是减肥不久后就进入平台期的减肥人士信赖之选。

以上就是“减重多少才会有平台期”的相关介绍。在减肥的过程中都会遇到平台期，不过不要紧，只要持之以恒，过了平台期，体重还会继续下降的，而且下降的幅度会更大。

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