没食欲，不想吃饭，这到底是怎么回事？一文带你了解：脾胃虚弱

脾胃虚弱是临床常见的疾病，可通过中医辩证论治并通过中药治疗。脾胃虚弱包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚等中医证候，证候不同，治疗方法也有所不同。脾胃虚弱主要治则益气化湿，健脾助胃。主要方剂有六君子汤加减、参苓白术散加减。

针对不同证候，治疗上也有所区别。

1、脾气虚表现为纳少、腹胀，食后尤甚，便薄，少气懒言等，常用四君子汤加减。

2、脾阳虚表现为食少、腹胀腹痛、便溏等，常用大建中汤加减。

3、脾不统血常见慢性出血的病证，如月经过多、便血、衄血等，兼见脾气虚弱的一些症状，常用归脾汤加减。

4、中气下陷表现为胃下垂，子宫脱垂、脱肛等，并伴有脾气虚弱症状，常用补中益气汤加减。

5、胃阳虚表现为胃脘冷痛、喜温喜按、呕吐、噎膈等，常用黄芪建中汤加减。

造成脾胃不和的原因有哪些？

造成脾胃不好的原因主要有如下几点：

1.酗酒：酒精会刺激胃黏膜，更进一步损伤了肠胃的健康。

2.过度疲劳：人体过度疲惫会造成肠胃供血不正常，使胃酸增加且黏液减少。

3.晚餐过饱：容易造成难以消化而引起睡眠质量差，甚至还会刺激胃黏膜，诱发胃溃疡。

4.饮食不规律：节食减肥或暴饮暴食都会使肠胃的负担加重，造成肠胃不好。

5.饮食习惯不好：食用生冷、刺激性的食物，会对肠胃造成负担。

6.不注意饮食卫生：会导致细菌滋生，影响肠胃的功能。

饮食上须有哪些注意？

1、若平素脾胃虚寒的人，应多食性味辛热的胡椒、葱、姜、韭等。

2、若脾胃虚弱的人，宜食用芡实、山药、扁豆、莲子肉等。

3、若胃热较盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、枇杷等。

4、平时时可通过食疗补益中焦，例如用白术、干姜、鸡内金、熟枣肉，共捣为泥，作成小饼，早起空腹服用；将山药去皮切成薄片，再将枣肉切碎，共合均匀后蒸糕，常服可健脾胃。

治疗脾虚的中药有哪些？

1.茯苓：茯苓味甘性平，它主要入肾和大肠经。它的功效有利水渗湿，健脾宁心，用于水肿，尿少，痰饮眩悸，脾虚，食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠等。

2.白术：白术是临床上十分常用的健脾胃的中药，它的主要作用是健脾、燥湿、化痰，还可以强腰膝，治疗腰疼、关节疼等疾病。它本身气香可以醒脾，味厚可以补中。

3.山药：能够补脾胃，因为从中医食疗的角度上来讲山药味甘、性平，归脾、胃经，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀的人，如果适当食用山药有很好的补脾胃的功效。

4.红豆：第一、辅助降低血脂，红豆的外皮当中含有皂苷，可以明显降低胆固醇和中性脂肪的含量，能够发挥出降低血脂的功效。第二、有助于恢复缓解疲劳，红豆当中含有丰富的维生素B1，维生素B1可以将碳水化合物迅速的转化为能量，避免血液中乳酸过多蓄积而造成肌肉酸痛

5.薏米：薏仁是我国传统的药食两用的保健食品。薏仁具有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓、抗炎镇痛、增强免疫力等功效。薏仁多糖含量丰富，其中多糖中的A、B、C糖具有降血糖的作用。

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