女朋友痛经怎么办？痛经是如何导致的呢？吃这三种水果轻松缓解

妙手医生

发布时间：2019-11-28阅读量：1634次阅读

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痛经是我们熟悉的不能再熟悉的一个名词了，很多女性朋友都经历过，是最常见的妇科症状之一，指的是行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，严重影响女性朋友的生活质量。那么痛经的原因究竟是什么呢？下面为大家讲解一下。

痛经是什么原因导致的呢？

痛经分为原发性痛经和继发性痛经两类。

原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。很多女性长期需要长期吃药来改善痛经的症状，只是能引起痛经的原因有很多，大家需要到正规的医院就诊以后，听从专业医生的指导下用药，不可自己盲目用药，有时会加重病情。

精神、神经、遗传因素，也会使女性朋友引起痛经，少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等多种情况都会造成痛经。

子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。还有子宫内放置节育器也会引起痛经。

有些女性朋友在经期期间也喜欢去做一些剧烈运动、冬天为了好看而不穿厚、不穿暖，那样会受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。

痛经只有经历过的女性朋友才会懂的，建议大家平时要多注意子宫的保暖，不要贪凉，一到夏天就吃那么冰冻的东西，那样容易宫寒，痛经的症状就会更加明显。

痛经吃什么可以缓解？

我们所说的痛经通常是由于行经不畅导致经血淤积形成的，也有一些人是由于某种妇科的疾病或者内分泌的问题引起的。

1、榴莲

对于痛经的缓解而言，最主要的就是要疏通血脉、去除腹部的寒气，所以在选择食物的时候不妨吃得“火热”一些，像榴莲这种温热性的水果就是治疗痛经的绝佳水果。在泰国，榴莲一般是用来给产后妇女补充营养和疏通血脉的，对于痛经者来说也同样需要疏通血脉和益气补血。

2、红糖

其次就是众所周知的红糖了。红糖在中医上被认为是可以补血活血的，而且还含有许多种糖分，对身体很有益处。

3、山楂

山楂也是比较好的缓解痛经的食物，可以用红糖和山楂泡水同饮，能给到子宫一定的活血功效，从而缓解痛经。山楂营养丰富，含有的多种维生素矿物质能够促进血液的循环，有益气的功效。对于处在生理期煎熬的您来说，但愿能成为一种抚慰吧。

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