如何预防颈椎病？捕获这些方法可以无忧无虑

在职业人群中，颈椎病的话题永远不会过时，因为下一秒得颈椎病的人不知道是谁，人人都有潜在的危险。如果颈椎病出现后，就有可能引发其他的疾病，毕竟颈椎上承头颅，下接躯干，也是心脑血管必经的地方。所以，一旦出现问题，后果是难以想像和不敢想象的。那么，如何预防颈椎病？

如何预防颈椎病？

1. 日常生活中应注意保持头颈的正确姿势，避免偏头耸肩，与人说话、看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的挺直。

2. 加强体育锻炼，尽可能少坐多动，能走路时不要骑车，能骑车时不要坐车。

3. 经常保持乐观向上的好心情。心胸要开阔，心情要开朗，有什么不顺心的事经常找朋友聊一聊，不要闷在心里。

4. 注意保暖，防止受寒凉。注意避免头颈负重物和颈部剧烈转动。

5. 长期从事文字工作、操作电脑，以及从事刺绣、绘画等低头伏案工作者，要注意动静结合，每工作1小时左右就要站起来做做保健操，活动四肢、颈椎，消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。

不过，当颈椎病出现时，大家也不需要恐慌，可以服用老君炉藤黄健骨丸。

老君炉藤黄健骨丸为纯中药制剂，其主要成分有：熟地黄、鹿衔草、骨碎补(烫)、肉苁蓉、淫羊藿、鸡血藤、莱菔子(炒)。老君炉藤黄健骨丸历经风雨，始终贯彻“肾主骨生髓”的理念。

老君炉藤黄健骨丸有什么优势？

1.经典方剂，原研产品。长春中医学院附属医院刘柏龄教授自1966年至1978年结合临床病例组方而成老君炉藤黄健骨丸。批量生产则由具备生产条件的长春市人民制药厂（现长春人民药业集团有限公司）独家承担。

2.医保产品，质优价廉。老君炉藤黄健骨丸是国家医保乙类的补肾壮骨剂。产品成分有填补肾阴的熟地黄、温补肾阳的肉丛蓉、淫羊藿，补骨镇痛的鹿衔草、骨碎补、通经活血的鸡血藤、防止补而滋腻之弊的莱菔子。功能主治为补肾、活血、止痛。用于肥大性脊椎炎、颈椎病、跟骨刺、增生性关节炎以及大骨节病。

3.肾主骨生髓，标本兼治。《 内经》开篇即在《 素问·上古天真论篇》中论述到：“ 女子七岁肾气盛……四七筋骨坚,发长极,身体盛壮。 五七阳明脉衰,……。 丈夫八岁肾气实……三八肾气平均,筋骨劲强……四八筋骨隆盛,肌肉满壮。 五八肾气衰……。

老君炉藤黄健骨丸滋补肝肾为其根本，使机体平衡得以调节，脏腑功能得以增强，钙及人体其他必需物质得以吸收，机体保持在健康状态。活血行气通络为标，化瘀活血，舒筋活络，表邪得以发散，标本兼治，是适用于治疗各种退行性骨病的良药。

4.品质保证，载誉前行。老君炉藤黄健骨丸经过四十多载的光阴，一直被模仿，却从未被超越。

如何预防颈椎病？通过上述介绍，相信大家已经用心在记了。大家一定要记得不管遇到什么疾病，心情也是至关重要的，心情舒畅对治疗能够起到非常大的作用。所以，发现疾病后要勇敢的面对，而不是去逃避。正视疾病的存在，才能找到更好、更适合的治疗方法。