妙手医生
减肥过程中会瘦腿。由于暴饮暴食的原因导致身体出现了肥胖的症状，而且腿也跟着变得粗大，这种样子让我感觉到非常的自卑，尤其是买衣服的时候不能选择自己喜欢的，这次都要依附选择自己，这种事情让我感觉非常的没有自信。
早晨起来的时候我会做跑步锻炼，60分钟左右的时间，回来以后再做仰卧起坐或者深蹲各200个，长期坚持下来，感觉自己的身材有了微妙的变化，虽然说没有达到自己理想的状态，但是已经迈出了成功的第1步。
由于腿部过于粗大，我选择了爬楼梯的方式来改变自己，每天坚持爬楼梯，40分钟左右的时间，有的时候时间比较充足，会爬一个小时这样腿部锻炼的效果会更好，新陈代谢会加快，而且身上大量出汗也会将脂肪通过汗液排出体外，达到瘦身的效果。
在朋友的推荐下，我买了一个环形夹腿按摩器，上面有很多的按摩珠，通过来回晃动的方式能够促进皮肤的代谢而且加快血液循环，可以很好的达到瘦腿的效果，有的时候我也会涂抹一些精油，让皮肤变得更加精致。
通过上面这几种方式，现在减肥已经成功了，而且腿变得非常的漂亮，像一根筷子一样，非常的笔直，包括走在大街上的时候，很多朋友都会询问我是如何减肥的，因为我的整体形象特别像一个模特，因为他们也想拥有这样的身材，我会把我减肥的方法给大家分享。
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