妙手医生
可以跑步瘦脸，也可以按摩瘦脸，还可以做脸部运动来瘦脸。因为我的脸很大，然后就找了各种各样的瘦脸方式，而且双下巴也超明显，导致整个人看上去身材很瘦小，但就是脸很大，远看就像脖子和脸连在一块一样，特别难看，尝试了各种方法来瘦脸，现在的情况比以前好多了，以下是我觉得比较好的瘦脸方法，分享给大家。
1、按摩瘦脸，按摩的方法就是需要嘴巴闭紧，鼓气一分钟，向内吸气一分钟，然后伸出手握拳，大拇指抵住下巴，由下往上沿着脸部轮廓推至耳垂下方，做十五次即可，然后食指弯曲打勾，放在脸颊处，从法令纹处提拉至太阳穴，这样做十五次，也可以找到咬肌位置，用手掌的虎口下方，揉按两侧咬肌，揉按十五圈即可。
2、脸部运动，在早晚洁面后，用手拍打脸部，加速血液循环，可以消除脸部的脂肪。也可以鼓着嘴巴坚持十秒，再努力瘪起嘴巴，再坚持十秒即可。还能把嘴巴呈O字张开，然后下巴往下持续十秒，这样的动作重复三次这样坚持下来可以瘦脸。还有就是舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针刺激嘴唇内侧穴位，这样连续三次以上，有助于消除法令纹。
同样有双下巴困扰的姐妹们，可以经常抬头张开嘴巴，舌头向上送，坚持十秒，收回舌头闭上嘴低下头，一组十次即可。
除了脸部运动之外，在日常饮食也要注意少糖少盐，细嚼慢咽，不要喝太多的碳酸饮料，保持充足的睡眠，还要保持充足的饮水和适量的运动。
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