脾肾虚了怎么办？6大补脾益肾的黄金食物，健康预防走起来

妙手医生

发布时间：2019-12-27阅读量：1641次阅读

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脾虚，是中医上的一个术语。指的是脾脏虚弱而引起的病症，脾具有运化食物当中营养物质，以及输布水液和统摄血液的作用。

脾虚则运化失常，而且会造成营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或出现失血等情况，说明补虚在即！

脾肾双补丸有健脾开胃，补益肝肾的功效。用于治疗脾肾双亏，气阴两虚，面黄肌瘦，食欲不振。

中医上讲，脾为人体的后天之本，就是说人生下来身体长的怎么样，由脾来决定，因为脾能将人体吃的食物运化为水谷津液，最后转化为气血，运行全身，脾亏的人，腹胀纳少，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦。

肾为人体的后天之本，肾主管人体的生长、发育与生殖，所以肾亏的人会，须发早白、牙齿松动、骨质疏松，腰膝酸软，畏寒肢冷或者潮热盗汗等。

治疗脾肾两虚的常用中成药有脾肾双补丸、脾肾双助丸，肾脾双补口服液，脾肾双补丸由

党参、熟地黄、山茱萸、泽泻、茯苓、牡丹皮、山药、炙甘草、当归、川芎、白芍、莲子、枸杞子、白术、肉桂、麦冬、薏苡仁、芡实、牛膝、陈皮、白扁豆、五味子组成。

方中有补益肝肾的六味地黄丸和补血的四物汤，又加了健脾化湿的白扁豆、薏苡仁和滋补肝肾的枸杞子，因此具有补益肝肾、健脾开胃的功效。服用药物时，忌食油腻，宜在饭前服用，有高血压、糖尿病等慢性病的患者，服药宜在医师指导下用药。外感或实热内盛者不宜服用。

1、番茄

又名西红柿，味甘酸，性微寒。具有健脾开胃，生津止渴的功效，用于食欲不振、热病、口渴等症。

2、大头菜

味苦辛甘，性平。具有温暖脾胃，顺气开胃，解毒利湿的功效，用于食积不化，寒凉饮冷所致的腹痛，湿热黄疸，小便不利等症。

3、猴头菇

味甘，性平。具有补脾益气，助消化的功效，用于脾胃虚弱，饮食減少，消化不良，或体倦乏力等症。

4、扁豆

味甘，性平，具有健脾开胃，和中益气，消暑化湿的功效，用于暑湿吐泻、脾虚呕逆、食少便溏、泻泄水肿等病。

5、大枣

味甘，性温平。具有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强神壮力的功效，适用于脾胃虚弱、纳食不香、大便稀溏、气血不足，贫血缺血，睡眠不安者。

小儿不宣生食，熟食每一次不宜食用过多，食入过多就会助湿生热，胃胀中满，损坏牙齿。

6、黄豆

味甘，性平。具有健脾宽中，润燥的功效，用于疳积瘦弱、腹胀泻痢等症。

民以食为天，在我国有数千年的食养文化，食物，尤其是植物，是天人合一的天地精华，是大自然赐子人类的养生精品，用能量来补充能量，用活力来呼唤活力，用生命来滋养生命!

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