为啥自家宝总是感冒、咳嗽、反复呼吸道感染呢？罪魁祸首就是它！

「阿嚏...」，冬季是呼吸系统疾病的高发季节。天气寒冷，孩子经常开始发热、咳嗽、打喷嚏。不仅孩子遭罪，家长看着既心疼又头疼，自家的孩子为什么就像上班打卡似的每隔一段时间就感冒？

其实这都是反复呼吸道感染添的乱！

什么是反复呼吸道感染？

反复呼吸道感染是指一年内有 7 ~ 10 次频繁的呼吸道感染，这种疾病非常常见，几乎每 5 个孩子中就有 1 个深受其害，而且最易找上 1 ~ 7 岁的儿童。

如果宝宝在一年中，患上呼吸道感染次数如下↓

◆0~2岁：7次/年以上

◆3~6岁：5次/年以上

患下呼吸道感染次数↓

◆0~2岁患气管-支气管炎次数：3次/年以上

◆其余年龄段患气管-支气管炎、肺炎次数：2次/年以上

◆且每次患病间隔7天以上

以上情况的宝宝，就会被医生确诊为“反复呼吸道感染”。

孩子在生后6个月，发病几率是逐渐增加的，入托后更是发病高峰期；为了保护孩子免遭“呼吸道感染”侵袭，我们拿一个木桶举例：

一只木桶至少由八块以上木板制成，木桶盛水量的多少，并不取决于木桶壁上那块最长的木板，而恰恰取决于桶壁上最短的那块木板。

为什么小孩子更易患呼吸道感染？

父母们可能不甚理解，为什么自己一年到头感冒都很少，但孩子却稍不注意就咳嗽、发热。

之所以孩子比成年人更容易发生呼吸道感染，这是因为小孩子的呼吸道解剖结构和功能与成年人存在着相当大的差异，小儿的呼吸系统还未发育成熟，所以比成年人更容易得呼吸道感染性疾病。

孩子如果反复呼吸道感染，体质减弱，户外活动量减少，会影响体格的发育；反复呼吸道感染使得孩子经常吃药、打针、输液，这使得孩子易产生恐惧心理，情绪不稳定，出现焦虑、烦躁；反复生病缺课影响到孩子成绩时则可能降低孩子的自信心，积压自卑感。

这些不良影响会给孩子未来的身体健康和社交活动埋下隐患。

因此，学龄前的儿童最易生病，70%~80%的呼吸道反复感染发生在5岁以下的小孩。

当然，如果您的孩子是早产儿，或者患有某些先天性疾病，甚至缺乏锻炼、吸入二手烟等，也会导致孩子反复的呼吸道感染。

那么，难道我们家长就没有可以作为的地方吗？

当然不是的，儿童反复呼吸道感染究其原因还是免疫力不足。

1 ~ 7 岁的儿童仍处于不断生长发育阶段，有效增强孩子的免疫能力，对于避免反复呼吸道感染有着举足轻重的作用。

预防呼吸道感染有效的方法

最好的“药”：免疫力

免疫力是预防和治疗儿童呼吸道感染最好的“药”。

对反复呼吸道感染来说，预防才是关键，而除了注意改善不良生活习惯等预防措施外，提高免疫力是预防反复呼吸道感染的有效方法。

爸爸妈妈们可以从以下方面提高孩子的免疫力：

一、增强身体抵抗力

宝宝刚出生时自身的免疫功能发育不够成熟，对各种感染的抵抗能力较低，所以需要加强。

增强免疫力的办法：可以通过被动免疫即预防接种来提高抵抗传染病的能力。

如卡介苗、乙型肝炎、白喉、百日咳、破伤风、小儿麻痹、麻疹等疫苗的接种。

要按期进行，6岁以前的宝宝，预防接种是防止患传染病的最有效的办法。因为预防接种就是通过用一些已经灭活或者减了毒的细菌或病毒注入身体，使宝宝在不得病的基础上，在身体内产生抵抗这些病毒和细菌的抗体，以后再接触这些细菌和病毒时就会使得病的几率减少。

有些家长对此可能有些疑虑，不知该不该接种。

原则上说，只要是正规渠道的，正规医疗机构的，应用中没有发现严重副作用的疫苗都可以接种。如在流感即将流行的季节，流感疫苗的接种也是非常必要的。

二、要提高主动免疫能力

最好的方法就是坚持母乳喂养，母亲可给宝宝提供很多抗体，所以有些疾病在宝宝生长发育早期不会患。

再有就是宝宝的营养状况与机体抵抗力有关，如果营养不良，抵抗力就会较差，容易生病，生病后又影响营养的吸收，形成恶性循环。

所以一定保证宝宝有充足的营养。

增强抵抗力了还需要进行体质锻炼，要多运动，适当的户外活动、适当的日光照射等对预防上呼吸道感染都是有益的。

三、对引起疾病的诱因进行控制

如环境温度的影响，要根据天气适当穿衣、包裹，避免引起受寒。但也不要捂得太多而受热。

饮食也需注意，如营养不良，身体抵抗力低下，就容易被病原体侵袭使宝宝患呼吸道感染，而且病情要重，容易引起并发症。

所以消除营养不良，防治佝偻病、贫血、缺锌等营养性疾病也是对预防呼吸道感染的预防。当然营养过剩或饮食不当也是呼吸道感染的诱因。

我国的传统医学就有停食着凉的说法，小儿如吃的较多，大便排泄不及时也容易患病。

所以食量适当，食物安排合理，注意蔬菜水果等富含维生素和纤维素的摄入也是呼吸道感染的预防的一个方面。

特别是近年来过敏的问题是呼吸道疾病要考虑的一个因素，所以在食物、用物的选择上、接触的物质上都要注意，要避免过敏原，减少呼吸道过敏情况的发作。

四、药物预防

通过药物治疗提高免疫力、预防反复呼吸道感染。

一项荟萃分析研究结果表明，儿童使用免疫调节药物治疗，可以减少 26.2% 的反复呼吸道感染的发生。对于免疫力低下、易患病患儿，最好到医院进行相应检查后，在医生的指导下用药。

五、适当补充维生素

维生素和微量元素与免疫功能密切相关，因此要注意适量补充一些，同时要注意孩子日常饮食中的营养均衡。

六、避免滥用抗生素和激素。

不少家长认为自己「久病成良医」，孩子一有发烧感冒就给服用几粒抗生素。

其实儿童感冒有很大比例是病毒感染，服用抗生素不仅无效，还对儿童免疫系统的建立有干扰作用。而不适当地使用激素也会直接减弱儿童的免疫力。