为什么产后需要“坐月子”？只是习俗吗？坐月子有什么好处吗？

怀孕的时候很多女性就会想等到生完孩子后就可以放松了，就要吃很多孕期无法吃的食物。可是生完孩子后还是要坐月子的。那么产后需要坐月子的原因有哪些呢?

怀孕的时候很多女性就会想等到生完孩子后就可以放松了，就要吃很多孕期无法吃的食物。

可是生完孩子后还是要坐月子的。

那么产后需要坐月子的原因有哪些呢?

1、恢复身体脏器

因为胎宝宝生活在子宫中，在生长过程中不断地将膈肌向上顶，从而使孕妈妈的心脏位置发生了变化,这就给孕妈妈的心脏增加了负担。而且肺的负担也会加重，咽喉、鼻、气管黏膜有可能充血水肿。同时,肾脏的负担也会加重，关节、内分泌系统都会发生相应的变化。这些身体脏器的功能要靠坐月子这段时间的养护才能恢复。

2、恢复体力

在分娩的时候，宝宝会给孕妈妈的身体造成一定的创伤。而在待产的过程中，由于子宫收缩带来的阵痛会消耗孕妈妈大量的体力，从而使孕妈妈在生产后身体极其虚弱，抵抗力下降。这也需要坐月子的休养才能恢复。

3、为了预防疾病

产后女性身体是极为虚弱的，此时就容易造成某些疾病的侵袭，比如感冒、腰疼等。因此，产妇就要坐月子，这样能让身体恢复之前的状态，慢慢的变得强壮。

4、调养恢复生殖器官

宝宝出生时会导致新妈妈的外阴和子宫颈变得充血、松软、水肿,而且胎盘剥离后,会在子宫内膜留下创面。在正常的分娩情况下,通常外阴需要半个月的时间才能恢复，而子宫需要大约42天的时间才能复原，子宫内膜复原所需要的时间会更长，大约需要60天。

5、恢复体内激素水平

产后妈妈体内激素会发生大的改变，比如雌激素水平会急剧下降，这将影响到妈妈的心情状态，因此产后妈妈极易发生产后抑郁症，妈妈在坐月子期间一定要保持精神愉快，避免不良的精神刺激。

坐月子可以洗澡吗？

女性在坐月子期间是可以洗澡的。

在很多人的观念里，女性在坐月子期间是不能洗澡的，也不能洗头，否则，会导致寒气入体，人体的气血会流通不畅，在以后的日子里会经常全身疼痛、腹痛，留下所谓的“月子病”。

其实，这种观点是不正确的。女性在坐月期间，只要防护得当，完全是可以放心的洗澡的。只要洗澡的房间足够温暖，洗后及时的擦干，完全是不用担心会受风着凉的，也不会留下所谓的“月子病”。

产后洗澡的必要性：

女性在产后坐月子期间洗澡是很有必要的。产后及时的清洗身体，不但可以去除身体表面的污垢，还可以加速人体血液的循环，更快的去除产妇身体的疲劳感，促进身体的恢复，还有助于改善产妇的心理状态，减少产后抑郁的发生。

临床实际表明，产后经常洗澡的女性，身体恢复比较快，洗澡对产妇恶露的性质及数量等无明显的影响，以后也不会出现人们所担心的月子病的发生。

注意事项：

1、洗澡注意水温一般控制在35到37度之间比较好，不要弄得太冷或太热。

2、产后洗澡一定选择淋浴的方式，不要盆浴，避免污水进阴道，引起感染。

3、对于体质较差，身体还没有恢复的产妇，洗澡的可以采取擦浴。

4、在寒冷的季节里，室内温度也不宜过高，避免室内充满水蒸气，引起产妇缺氧。