如何补肾健体效果好

妙手医生

发布时间：2019-08-13阅读量：1956次阅读

温馨提示：以下内容是针对圆心大药房网上药店展示的商品进行分享，方便患者了解日常用药相关事项。请患者在用药时（处方药须凭处方）在药师指导下购买和使用。

近年来，随着生活节奏的不断加快、社会压力的不断提升，亚健康人群的数量在不断增多，人们的保健意识也随之增强。中医认为，肾是人体的重要器官，如果肾脏功能不好就会出现记忆力减退、体力下降等症状，所以补肾是现代社会的热门话题。那么，如何补肾健体效果好?下面就一起来看看吧。

我国传统医学和养生文化，都把肾看得非常重要，认为肾对于人体健康具有“领导作用”，是生命之元，健康之本。这是因为中医学所讲的肾，不仅是指肾脏这一实质性器官，还包括对一组生理功能的概括，对人体的几大主要生理系统都有调控作用，关系着人体的生长、发育、疾病以及寿命长短。

中医常说：“肾藏精”，是说肾主管生殖系统，所以肾虚就会引起男性的遗精、阳痿，女性的月经不调、不孕等。而“肾主骨”，是指肾影响运动系统，肾虚可引起下肢软弱无力、腰酸腿疼等。也常说“肾主水”，所以泌尿系统和血液循环系统都可受肾的影响，肾虚可以引起浮肿。“肾主纳气”，则是说肾能调节呼吸系统，肾虚则呼多吸少，呼吸困难等。由此可见，在中医里，肾统帅着人体的循环系统、消化系统、呼吸系统等，几乎主导着人体所有的生理活动。

肾脏如此重要，快看看如何补肾健体效果好

饮食补肾是不错的选择，肾虚的患者不要吃辛辣刺激性食物和生冷寒凉食物，多吃些补肾助阳的食物，比如山药、海参、黑豆、干贝、枸杞、羊肉、鲈鱼、韭菜等都是补肾的常见食物。

除了食物补肾三也真品力鼎茶也是补肾的好选择。三也真品凝聚了中华五千年中医中药养生文化，将现代营养学与中草药相结合，倡导适合中国人的现代草本配方。采用美国生命健康产业集团提供萃取工艺“分子膜活化定向分离技术”，可以最大限度保持动、植物的生理活性，提高提取物的含量和纯度，产品原材料的选择均来自于全球优秀产地，真正的做到“取自天然”。其配方有人参、马鹿茸、枸杞子、淫羊藿、刺五加、牛磺酸、绿茶等，可以有效缓解体力疲劳，强健肾脏。

通过以上内容的介绍，相信大家对如何补肾健体效果好已经有所了解了。日常生活中大家可以进行适量运动，适量运动可以提高人体免疫力，也是补肾健体的好方式。

以上内容仅供参考