妙手医生
肾,位于人体腰部,左右各一,是人体最重要的脏器之一。中医称肾为人体先天之本,认为:“肾者,精神之舍,性命之根”,“人之有肾,犹树之有根”。肾的主要生理功能是藏精,主生殖与生长发育,主水,主纳气,生髓、主骨,开窍于耳,其华在发。
说这么专业,大家可能也不是明白。肾脏的好坏会直接在我们的身体上表现出来,接下来,我们就展开说说,肾功能比较好的人,到底是一种什么样的表现。
一、听力好
中医认为,肾气的盛衰直接关系到耳朵的听觉功能,肾好听力就好,说话时远远的就能听得很清楚。那肾不好呢?如果肾不好就会出现耳鸣、心烦、听力下降的症状,有时候你在他旁边说话他都听不太清楚,总是要重复再问一遍才行,这往往就是肾虚。
二、毛发旺盛
很多人说起这个会觉得很害羞,体毛浓密也不喜欢让人知道,甚至觉得丢人。其实吧,这一点也不丢人,反而是肾功能好的一种表现,是件值得骄傲的事情。《黄帝内经》认为:“丈夫八岁,肾气实,发长齿更”,说明头发的生长和肾有着很大的关系。在中医理论中,肾包括生殖功能、身体生长发育功能,主水、主纳气,生髓、主骨等。所以,由生殖器官分泌的雄性激素,刺激毛发旺盛,同样是男人肾功能强壮的表现。
三、一口好牙
肾主骨,肾之本,骨之余,牙齿属于人体最坚硬的骨头。你看,很多老人家虽然上了年纪,牙齿却依然坚固不脱落,看上去还红光满面,精神头很好,这往往就是肾气充足,肾脏功能健康的表现;如果你肾精不足、骨髓空虚,那岁数大了就往往容易牙齿发黄、松动,还易脱落。
四、发质好
这个就好理解了,肾藏精,其华在发。头发的营养来源于血,但其生机根本还在于肾,肾好头发乌黑发亮,肾不好,头发会早发白、失去光泽,并且出现脱发;同时肾气亏损的人,皮肤也会呈现暗黄发黑等现象。
五、腰腹强劲有力
腰为肾之府,肾好腰就好;而腰不好往往也是肾不好的体现,一般肾虚就会出现腰膝酸软、腰痛等现象。
六、记忆力增强
肾藏精,主骨、生髓通于脑,肾精也养大脑。因此肾好,记忆力会更好;肾不好则可能出现经常忘事、反应迟钝等现象。
日常生活中我们可以采取一些措施增强抵抗力,保护肾脏不受损害。所以可以适当进行体育锻炼,根据自己的能力增强体质,减少感冒、发烧、扁桃体炎、皮肤感染等情况的发生,以免诱发肾小球肾炎。
另外,少熬夜、喝足够的水、不憋尿、适量均衡膳食、常按摩腰部、房事适宜等等,都是保养肾脏的好方法。
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