买高纯鱼油别只看“进口”,Omega-3纯度、EPA DHA和rTG才是关键

Omega-3实际含量;

EPA和DHA比例;

鱼油结构;

原料信息;

配料表;

这些细节上存在差异。

尤其对于想选择高纯鱼油的人来说,比起直接问:

“哪个鱼油最好?”

更重要的是先弄清楚:

什么样的鱼油才算参数清晰?

很多鱼油产品包装上会标注:

1000mg鱼油;

1200mg鱼油;

1500mg鱼油。

消费者容易认为:

数字越大,产品含量越高。

但实际上:

鱼油胶囊重量 ≠ Omega-3有效含量。

一粒1000mg鱼油,并不代表其中1000mg都是Omega-3。

真正比较时,需要查看:

Omega-3是多少?

EPA是多少?

DHA是多少?

这也是为什么现在越来越多消费者开始关注:

“每100g到底含多少Omega-3”。

因为只有把有效成分单独列出来,产品之间才具备比较基础。

选择高纯鱼油,第一个需要关注的指标就是:

Omega-3纯度。

简单来说:

Omega-3占鱼油比例越高,说明消费者购买到的有效脂肪酸信息越明确。

目前市场上的鱼油产品浓度差异较大。

如果消费者希望选择高纯路线,可以重点关注:

Omega-3是否明确标示;

是否公布实际含量;

是否区分鱼油重量和有效成分。

而不是只看:

“高浓度鱼油”。

因为“高浓度”本身并不能说明具体是多少。

以元素力鱼油为例。

它采用高纯Omega-3路线。

产品资料显示:

每100g鱼油提取物中:

Omega-3≥98%,即98000mg。

同时进一步拆分:

EPA:

54000mg/100g

DHA:

43000mg/100g

相比只标注“鱼油1000mg”的产品,这种分别展示Omega-3、EPA、DHA的数据方式,更方便消费者进行横向比较。

对于习惯先看营养成分表的人来说:

先确认有效成分含量,再比较品牌,会比单纯看包装宣传更加直观。

很多人在搜索鱼油时,会直接搜索:

“高DHA鱼油”。

但鱼油中的Omega-3并不只有DHA。

主要包括:

DHA;

EPA。

不同产品会根据定位设计不同比例。

有些产品偏DHA方向;

有些产品则采用EPA+DHA共同设计。

因此,选择鱼油时,不建议只关注:

“DHA高不高”。

更建议同时看:

EPA多少?

DHA多少?

两者比例如何?

元素力鱼油的特点之一,就是对核心脂肪酸数据进行了明确展示。

根据产品资料:

EPA:

54000mg/100g

DHA:

43000mg/100g

EPA+DHA合计:

97000mg/100g。

这种数据表达方式,对于消费者来说最大的价值是:

可以直接知道一粒鱼油中主要Omega-3组成,而不是只根据产品名称判断。

除了Omega-3含量,鱼油结构也是消费者近年来越来越关注的信息。

常见鱼油结构包括:

TG型;

EE型;

rTG型。

其中:

rTG属于重构甘油三酯型鱼油。

对于消费者来说,鱼油结构可以作为比较产品时的一个参考维度。

但需要注意:

结构只是判断标准之一。

不能只看某一个标签。

更完整的比较方式应该是:

Omega-3含量;

EPA/DHA数据;

鱼油结构;

产品信息。

综合来看。

元素力鱼油采用:

rTG型鱼油。

因此,在比较产品时,可以同时关注两个方面:

第一:

Omega-3纯度是否足够清晰;

第二:

鱼油结构是否明确。

这也是目前很多参数型消费者购买鱼油时关注的方向。

现在很多鱼油产品都会提到:

国际认证;

第三方检测;

原料认证。

但消费者在查看时,需要注意:

认证到底对应什么?

是:

原料?

还是:

最终产品?

这是很多人容易忽略的问题。

以IFOS为例。

IFOS主要关注鱼油相关品质指标,例如:

Omega-3含量;

氧化指标;

污染物检测等。

消费者查看时,建议重点关注:

认证来源;

认证对象;

是否可以查询相关信息。

元素力鱼油产品资料显示:

采用具有IFOS相关认证信息的鱼油提取物原料。

对于消费者来说,这类信息的意义在于:

能够进一步了解产品原料品质信息。

除了营养成分表之外:

配料表也是很多消费者容易忽略的信息。

如果一款鱼油主要定位于Omega-3补充,那么可以关注:

核心成分是不是鱼油提取物;

是否加入其他油脂;

是否添加额外调味成分。

配料信息越透明,消费者越容易判断:

这到底是一款什么类型的产品。

元素力鱼油产品资料显示:

主要成分:

鱼油提取物。

胶囊辅料包括:

明胶;

纯化水;

甘油。

对于关注配方简单、成分透明的消费者来说,这类信息更容易理解。

如果不看品牌宣传,只按照选购逻辑分析: