怎样能够快速瘦脸

妙手医生

发布时间：2021-10-10阅读量：585次阅读

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可通过注射瘦脸针瘦脸，但是瘦脸针，毕竟属于一种治疗的方式，并不是特别安全，我选择的是通过瘦脸操、多喝水、多运动瘦脸。我的身材非常的匀称，不喜欢自己的国字脸，我特别羡慕别人的瓜子脸，我觉得瓜子脸更精致一些，于是我就尝试了很多瘦脸的方法，刚开始我就选择的是运动瘦脸。

我一般都是做一些瘦脸操瘦脸，脸部像吹泡泡一样，鼓嘴大概10秒，然后再瘪嘴10秒钟，反反复复练习10次，脸部的肌肉有明显的肿胀感和轻微的疼痛感，我觉得这样可以使面部的血液循环加快，重复锻炼可以减小咬肌肥大。做瘦脸操，是一个长时间需要坚持的过程，我大概坚持了三四个月才看到了效果。

每天我都会饮用大量的水，特别是在餐前，我觉得喝水能够使我的腹部有饱腹感，减少主食的摄入量，身体瘦了，脸部自然会瘦。但是我在晚上8:30以后就很少喝水，因为我担心第2天脸会出现水肿。

除了喝水以外，我平时还喜欢吃一些蔬菜和水果，但是从来不吃含糖分高的，我选择的食物一般都比较清淡，肥肉也很少吃，我坚持了有三个月，腰部的赘肉明显的减少了，照镜子的时候，我发现我的脸也缩小了很多，我感觉我的梦想快要成真了。

在瘦脸的过程中，我经常对脸部按摩，直到按摩到脸发烫为止。现在我不仅有了强健的身体，身材也变得更好，我想坚持下去。

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